怎麼運動都瘦不了？趕緊這樣吃讓你輕鬆瘦

聰明的人都知道養生，並且都通過養生來調養自己的身體，單對於瘦身的人群來說，或者很多人會去做一些傷身體的減肥手術等等不利於健康的減肥方式，這是非常不好的。想要瘦身是可以通過食療來進行，而在一天中的第一餐也是至關重要，選對了營養的美食做早餐是關鍵，因為經過一夜的長眠，身體會在睡夢中流失一定的營養，同時身體也會在體內積累一些不利於健康的東西，這些東西是要儘快的排除才不會使脂肪堆積，而要排乾淨這些，最好的就是選擇用喝水的方式進行排泄，這是能使人健康享瘦的方法，跟著小編一起看！

【紅豆薏米粉】

無論是在任何時候，我們都應該給身體進行祛濕排毒，而紅豆薏米有很好的祛濕排毒作用，這款精選紅豆薏米磨成粉狀，直接沖泡就能飲食，濃稠香滑的口感用作早餐代餐粉是不錯的選擇哦。

【芝麻核桃桑葚粉】

生活節奏的加快使人飲食和作息都不規律，經常都會脫髮白髮和腰酸背痛的，選擇這款黑芝麻核桃桑葚粉做你的營養早餐是你不二的選擇哦，具有潤腸通便，益腎烏髮和消脂瘦腿等功效。

【大麥若葉青汁粉】

出口日本的青汁粉，相信大家都是知道的，含有大量的鹼性成分和膳食纖維，是腸道的清道夫，同時還能改善你的酸性體質，精選優質大麥若葉製成粉狀，非常純天然無任何添加，濃稠香滑的口感還給你很強的飽腹感哦。

【水果燕麥片】

含有多種果乾成分的水果燕麥增加了更多的美味，並且很多親們都會因為賴床而錯過吃早餐的時候，那就來一杯簡單又營養的水果燕麥片吧！含有的大量膳食纖維和多種維生素以及微量元素能給身體及時的補充營養。

【黑烏龍茶】

身體新陳代謝慢不能正常的排出更多的毒素，那就來一杯茶水幫助你吧！這款精選優質茶葉經過發酵製成的黑烏龍茶具有潤腸通便，刮油消脂以及抑制腸胃對脂肪吸收的功效，是排毒瘦身很好的茶飲哦。

【紫薯魔芋粉】

要瘦身就不要再去盲目的選擇減肥方式了，選擇健康的代餐粉用作瘦身才是真理。這款精選紫薯魔芋和多種果乾搭配，直接沖泡就能飲食，含有大量的膳食纖維以及微量元素，既促消化又及時補充營養。

【冬瓜荷葉茶】

很多時候因為新陳代謝慢致使體內堆積更多的食物殘渣引起口氣惡臭，肚子脹大或者便秘等，而冬瓜有很好的去油膩作用，荷葉則有非常還好的消脂瘦身作用，獨立的小包裝方便大家適量的沖泡哦。

【玉蝴蝶花】

長得酷似蝴蝶而得名的玉蝴蝶花，是來自雲南的一個小村莊的佳品，那裡的人們總是會喝上一些來養生，具有美白養顏，消脂瘦身和潤腸通便等作用，跟紙張似的玉蝴蝶花放在杯水中沖泡仿佛就像蝴蝶在水中翩翩起舞一樣，唯美又好喝。