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哺乳期碰上發燒,寶媽可咋整?

哺乳期碰上發燒,真是一件煩心事呢。媽媽們一方面擔心寶寶抵抗力比較弱會被傳染,一方面又擔心不能餵奶水會餓著孩子。

01哺乳期發燒怎麼辦?

哺乳期媽媽發燒(測量體溫在38~40℃),應在家臥床休息,保證充足的睡眠時間,便於體力恢復;多吃富含營養的流汁如牛奶、稀飯、麵條等,少吃多餐,發高燒時禁吃雞蛋;同時多喝溫開水,每日飲水量不少於500毫升

1、濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很 不舒服時,應以冷濕敷取代。

在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛 巾,其他部位應以衣物蓋住。 假使體溫上升到39.4C以上,切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處 理,以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫,應換一次,反復做到燒 退為止。 以海綿擦拭全身 蒸發也有降溫作用。

2、在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水,將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日三次,能加速感冒的好轉。

3、可以通過多喝熱水,多蓋被子發發汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法來發汗,起到身體退熱的目的,但同時也要注意補水。

02哺乳期發燒可喂寶寶嗎?

感冒不會通過乳汁傳染給寶寶,只要媽媽的體溫沒有超過38.5℃,就可以照常給孩子哺乳。但體溫超過38.5℃時,由於母乳熱性較大,寶寶食用後容易拉肚子,應當及時停止哺乳。其間要用手或吸奶器將乳汁擠出來,避免積奶。此外,媽媽感冒後給寶寶餵奶時,應戴上口罩,防止病毒通過呼吸道傳播給孩子,其他時間最好讓家人幫忙照顧孩子,自己盡可能減少與孩子的接觸,以便更好地休息,及早恢復健康。平時應注意清淡飲食、多喝白開水,並定時開窗通風以保持室內空氣流通,減少病毒傳播的幾率,必要時也可以用醋在室內薰蒸消毒常見的。

食療退燒飲食

糯米蔥粥:糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。

梨棗雞蛋湯:梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。

白菜蘿蔔湯:白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。

橘皮生薑紅糖茶:橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。

03預防哺乳期發燒如何預防

1、冬天坐月子,新媽媽的居室既要舒適安靜,又要防寒保暖。室內溫度最好保持在20~24℃,如果家中沒有暖氣,可以開空調或電暖器保持房間裡的合適溫度。

2、注意休息。保持心情愉快,保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。

3、飲食要營養均衡。在冬天,新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,這些食物能促進細胞正常代謝,增強機體免疫力。還應多飲水,多排尿,及時排除體內毒素,有助於抵抗發燒病毒的侵襲。

4、新媽媽出汗比較多,衣褲、被褥常被汗水浸濕,容易使病菌繁殖生長。因此,新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬,這樣不僅能保持清潔,而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

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