哺乳期碰上發燒，寶媽可咋整？

哺乳期碰上發燒，真是一件煩心事呢。媽媽們一方面擔心寶寶抵抗力比較弱會被傳染，一方面又擔心不能餵奶水會餓著孩子。

01哺乳期發燒怎麼辦?

哺乳期媽媽發燒(測量體溫在38～40℃)，應在家臥床休息，保證充足的睡眠時間，便於體力恢復;多吃富含營養的流汁如牛奶、稀飯、麵條等，少吃多餐，發高燒時禁吃雞蛋;同時多喝溫開水，每日飲水量不少於500毫升

1、濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很 不舒服時，應以冷濕敷取代。

在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛 巾，其他部位應以衣物蓋住。 假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處 理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒 退為止。 以海綿擦拭全身 蒸發也有降溫作用。

2、在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水，將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次，能加速感冒的好轉。

3、可以通過多喝熱水，多蓋被子發發汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法來發汗，起到身體退熱的目的，但同時也要注意補水。

02哺乳期發燒可喂寶寶嗎?

感冒不會通過乳汁傳染給寶寶，只要媽媽的體溫沒有超過38.5℃，就可以照常給孩子哺乳。但體溫超過38.5℃時，由於母乳熱性較大，寶寶食用後容易拉肚子，應當及時停止哺乳。其間要用手或吸奶器將乳汁擠出來，避免積奶。此外，媽媽感冒後給寶寶餵奶時，應戴上口罩，防止病毒通過呼吸道傳播給孩子，其他時間最好讓家人幫忙照顧孩子，自己盡可能減少與孩子的接觸，以便更好地休息，及早恢復健康。平時應注意清淡飲食、多喝白開水，並定時開窗通風以保持室內空氣流通，減少病毒傳播的幾率，必要時也可以用醋在室內薰蒸消毒常見的。

食療退燒飲食

糯米蔥粥：糯米100克洗淘後，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。

梨棗雞蛋湯：梨1個洗淨切塊，紅棗、生薑、冰糖適量，然後加水煮沸，最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服後休息。

白菜蘿蔔湯：白菜心250克，白蘿蔔60克，加水適量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

橘皮生薑紅糖茶：橘皮、生薑各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。

03預防哺乳期發燒如何預防

1、冬天坐月子，新媽媽的居室既要舒適安靜，又要防寒保暖。室內溫度最好保持在20～24℃，如果家中沒有暖氣，可以開空調或電暖器保持房間裡的合適溫度。

2、注意休息。保持心情愉快，保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。

3、飲食要營養均衡。在冬天，新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能促進細胞正常代謝，增強機體免疫力。還應多飲水，多排尿，及時排除體內毒素，有助於抵抗發燒病毒的侵襲。

4、新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

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