胎教找準時機，讓寶寶在娘胎裡就領先一步

聰明寶寶是如何煉成的呢？除了基因和營養之外，還有很多因素哦，其中，最容易被忽視的便是胎教。很多人對於胎教並不在意，也有人認為胎教要早，那麼，究竟怎樣才對呢？小辣這就給大家解答。

▼為什麼胎教不宜過早？

首先，胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過，這段時間睡覺對胎寶寶來說是最好的發育方式，准媽媽此時做太多的胎教不僅沒有作用，還有可能影響胎寶寶的安睡品質哦。因此，等到胎寶寶長大一些再做胎教也不晚！

再者，胎兒發育的初期，宮內空間過大，胎兒受到外界的刺激會手舞足蹈，極易造成臍帶繞頸，嚴重的話會越纏越緊，一旦臍帶切斷了供給，後果將不堪設想。所以，要等胎兒在宮內大到無法轉動的時候再做胎教，才保證安全。

▼胎教的最佳時間

孕中期是我們進行胎教的最佳時期。

第一：胎兒發育到第四周時，神經系統已經開始建立;第八至第十一孕周時，胎兒對壓觸覺有了反應，可以輕輕拍打、撫摸腹部。這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知覺發育;第十六至第十九孕周、胎兒聽力形成，此時的胎兒就是一個小小“竊聽者”，他能停止媽媽心臟跳動的聲音，他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲。

第二：胎兒6-7個月時腦的基本結構才能具備，到胎兒8個月時才呈現出與新生兒相同的腦電圖，大腦皮層區域才有了各自特殊的功能，指揮胎兒聽、嗅、發音等器官的活動。

▼不錯的胎教方法推薦

1、營養胎教

(1)孕早期

補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩孕初期的不適症狀。

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(2)孕中期

因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。

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(3)孕晚期

應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。

2、音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

3、美育胎教

經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當准媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!

4、對話胎教

爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。

5、運動胎教

孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。

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聖誕臨近，親貝網預祝各位辣媽聖誕快樂!

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