年終盤點：痛經的女性經期到底適合喝什麼

當女神們抱著暖水袋憔悴的對抗姨媽痛的時候，如果男盆友只是一句：多喝熱水。肯定分分鐘想讓他滾粗。

當姨媽來敲門就意味著每個月地獄般的那幾天來臨了。腰膝酸軟，小腹墜脹，伴著一陣陣淩遲一般的疼痛，女神們的面色也越來越蒼白。這些無法言喻的不適伴著成長而來。這些傷感男人們是永遠無法明白的。

那麼我們應該怎麼優雅的對抗姨媽的折磨呢？答案是驅寒暖宮。

驅寒暖宮是經期永遠的主題，只有調整出子宮的完美狀態，女神才能自然而優雅的渡過這每月一劫。

薑汁紅棗糖水

材料：老薑一塊，紅棗六枚，紅糖適量

做法：當老薑洗淨，切成碎末，紅棗取核切成兩半，加入紅糖清水，大火熬煮至沸騰，轉為小火再熬五分鐘即可。

小貼士：姜與紅糖能有效的溫經驅寒，對於宮寒引起的痛經有很好的效果。紅棗還能生血，在經期服用非常有益處。

桂圓蓮子紅棗羹

材料：銀耳一朵，紅棗四枚，桂圓肉10g，蓮子10g，紅糖適量。

做法：銀耳泡發，紅棗去核剖成兩半。加入桂圓肉與蓮子一起大火熬煮。沸騰之後轉小火，熬煮致銀耳出膠黏稠，加入紅糖即可。

小貼士：紅棗生血補血，桂圓補氣益脾，加上銀耳和蓮子，不僅溫養身體還有很好的養顏效果。

女神們，好好愛自己才是王道，在姨媽造訪時款待一碗營養又暖宮的糖水或茶飲。讓自己做個優雅溫暖的明豔美人。

1、暖宮補氣血紅糖薑即溶茶

快速溶解的薑茶，能在不舒服那幾天給予溫暖的陪伴。紅糖補足氣血，讓紅潤重新在嬌顏上呈現。

2、暖宮暖胃黑糖薑母紅棗茶

經期的不適必須要從改善宮寒開始。黑糖姜母是暖宮的一大助力，加上紅棗潤養氣血，再也不用擔心那幾天會疼痛了。

3、驅寒暖宮純手工黑糖薑棗膏

濃香黑亮的黑糖薑棗膏，為低落的經期時光帶來一抹溫暖，它能改善腰腹的墜脹感，以及宮寒所引起的經期疼痛。

4、暖宮補氣血紅棗黑糖老姜養顏茶

氣血充足的女人，永遠是紅潤而美麗的。經期是女人氣血大量流失的時候，這時一杯暖暖的黑糖紅棗薑茶能讓流失的活力快速回歸。

5、暖宮驅寒黑糖紅棗桂圓薑母茶

驅寒的姜母，溫潤的桂圓，生血的紅棗和暖宮的黑糖，是經期養身不可或缺的四大金剛，告別宮寒做個氣血美人。

6、驅寒補氣血黑糖薑母茶

紅潤的容顏能讓女神的美更加得以彰顯，可是流失的氣血會讓美麗蒙上一層蒼白之色。黑糖薑母補血生血，驅寒暖宮，讓女神們重新紅潤起來。

7、臺灣進口紅棗桂圓枸杞薑母茶

不舒服那幾天，還有什麼比一杯暖暖的紅棗薑茶更貼心的陪伴了。養氣血，補元氣，讓女神們從內而外紅潤靚麗起來。

8、暖宮驅寒玫瑰黑糖四物湯

方正有黑糖塊被粉粉有玫瑰花瓣點綴得粉萌粉萌的，它不僅能溫暖身體，還能讓經期的疼痛全部滾粗，愛自己，愛女神一定要給她這樣一份溫暖的體貼。