給你一份美白祛斑的終極秘笈

夏日防曬已是常識，但擋得住紫外線，也不代表壓得住色斑形成。因為正常肌膚結構都有黑色素細胞，當肌膚受到紫外光照射、隨年紀增長，甚至護膚不當等諸多因素，都會令黑色素形成並浮現。想將色斑掃走，擁令人羡慕的白滑美肌，就要懂得使用去斑產品！

色斑深淺之分

去斑，先要瞭解色斑是如何煉成的。色斑源於肌膚裡的黑色素增加而形成，通常黑色素會隨新陳代謝而排走，倘若作息不定、壓力大、營養不良等，都會令肌膚角質細胞新陳代謝變差，令黑色素未能排掉而形成不同類型的色斑。另外，遺傳、日曬或荷爾蒙失調也會導致色斑生成。

簡單來說，我們可以將色斑分類為淺層與深層。前者為表皮性色斑，如雀斑、老人斑，或炎症過後的色素沉澱；而後者則為真皮性斑點，如顴骨斑、太田痣等。想知道自己面部的色斑屬性，可到皮膚科專家處進行專業的診療諮詢。也可以自己在家通過色斑顏色進行簡單分類，例如深層色斑通常為灰藍色，淺層色斑多為咖啡色，像在夏天過後面部臉頰、鼻樑等部位常常出現的褐色小斑點，就屬於肌膚較淺層的雀斑。

先預防後修護

想避免任何肌膚問題，均需做好預防措施，色斑亦是如此。最有效的預防措施就是防曬！紫外線會讓藏於真皮層的黑色素變得活躍，同時也會加深已出現的色斑顏色。無論四季，都要做好面部防曬工作。出門前30分鐘，為皮膚塗抹SPF30且兼具抵抗UVA、UVB的防曬霜，可幫助肌膚躲避紫外線的侵害，另外在戶外頻繁活動時，也要注意補塗防曬產品，這樣才能全方位保護皮膚。

預防過後，自然也要做好修護工作，市面上的去斑美白產品推陳出新，選用具去斑成分的護膚產品，從某種程度上可減淡、預防淺層色斑。但對於深層色斑而言，最好還是借助醫美療程來幫助皮膚精准祛斑，像現在大熱的鐳射護理療程，可直達面部真皮層擊碎色素顆粒，幫助肌膚恢復透白。

常見的祛斑美白成分

一般護膚品可供皮膚有效吸收的成分多為30%，在功效不能完全發揮的情況下，選用含有美白功效最強的成分護膚品才是正經事！

對苯二酚（Hydroquinone）

具有抑制黑色素形成的重要元素——酪胺酸酵素，它可破壞已經形成的黑色素細胞，且效果極佳，特別適合肝斑患者。但需注意的是，高濃度且長期使用，會引發皮膚炎症、色素沉澱等不良副作用，需在醫師處方的指導下才可使用。

維生素C（Vitamin C）

維生素C是常見的美白成分，但其功效不穩定，且極易被氧化，收到皮膚角質層的阻礙會更難被皮膚吸收。所以在選擇含有維生素C的美白產品時，可觀察是否存有左旋C，其淡化色斑，擊退黑色素的效果會更勝於普通的維生素C。

除以上兩種最常見的美白祛斑成分外，還有可抑制黑色素形成的抗菌美白劑曲酸（Kojic acid）、降低黑色素活化性的熊果素（Arbutin）、以及加速肌膚角質層代謝的果酸（fruit acid），這些有效的美白祛斑成分均可在一定程度上改善面部肌膚的淺層斑點。

飲食防色斑

想將色斑扼殺於搖籃中，除做好日常的防曬修護外，個人的飲食習慣也相當重要。多吃抗氧成分的水果和蔬菜，可有助身體新陳代謝的加快，將黑色素代謝出體外。

例如，番茄中的茄紅素能抗氧化，每天攝取16毫克的茄紅素，可將曬傷的危險係數降到最低；含豐富維生素C的檸檬，可促進新陳代謝、延緩皮膚衰老、美白淡斑；堅果中含有的維生素E，也能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，從而減低色斑形成。從日常護膚到飲食習慣雙管齊下，絕對能將有礙顏值的色斑通通消滅！