對不起！對抗霧霾，清肺食物來晚了！

現在的新聞，隔三差五就在報導北方的霧霾，真的是太嚴重了，北京各地都在啟動防霾的預警，南方的朋友可能感受不到，你就試想一下，一出門一眼望去，各種朦朧，就和沒睡醒一樣，可見度不足百米，而且空氣真的是差，呼吸都覺得是困難的那種，真的太恐怖了，那麼，在霧霾天，我們應該怎麼保護自己呢！首先要做的是就是少出門，然後就是家中和工作場所要備有空氣進化器，其次貓大人覺得關鍵的地方還是要在飲食上下功夫，多吃清肺食物，一定要多吃！

【梨】

梨是比較常見的清肺食物，有著生津潤燥的功效，因為梨中的營養物質能清洗人體的器官，從而達到潤肺的效果，貓大人建議將它蒸著吃，清肺效果會比較好

【百合】

在這種霧霾天，很多人的肺包括嗓子都是屬於危險狀態的，導致很多人咳嗽，所以在這樣的情況下，像百合這種能清新安神，養陰潤肺的食材顯得尤為的關鍵，貓大人建議百合和蓮子一起搗爛煎煮，要燉至粘稠效果比較好

【羅漢果】

可能你們咳嗽的時候吃的比較多的還是金銀花，但是這個羅漢果其實止咳潤肺的效果也是非常好的，這種羅漢果一次泡半個，個大肉脆，對於那種久咳不愈的，口乾舌燥的病症真的非常有效

【白蘿蔔】

冬吃蘿蔔夏吃薑，這句話一點都沒錯，蘿蔔有著殺菌增加食欲的功效，其中的辣味能抑制細胞的異常分裂，所以，清肺又殺菌，才能保護你的肺啊！

【銀耳】

銀耳被稱為“窮人的燕窩”燕窩實在是貴啊，一般人怎麼能吃的起，但是銀耳無論從功效還是價格來說都比較不錯，一般人都能接受，而且銀耳也具有清熱潤肺的功效

【枇杷】

枇杷真的有潤肺止咳的功效噢，常見的枇杷葉是常用的藥材，蜜制之後就有清肺和胃的功效，還有枇杷糖漿等等，都是效果不錯的！