早上一頓好早餐,精神抖擻一整天
每天早晨,特別是冬天的早晨,我們和親愛的被窩君恨不得抵死纏綿,能多賴一分鐘是一分鐘,到最後迫不得已慌慌張張的出門,早餐也隨便應付一點。可大家不知道,早上是我們身體吸收的黃金時間,不吃早餐對身體很不好啊!小編很心痛啊,所以,讓小編幫你解決這個問題吧,保證你早餐吃的好,吃的均衡!
★蜂蜜
早上起來之後建議大家可以先喝一杯蜂蜜水,清腸潤便,排出晚上積攢在體內的毒素。蜂蜜水一般用80℃左右的水泡開,太開的水容易破壞蜂蜜的營養。另外,這款蜂蜜是真正的土產蜂蜜,味道純正,十分建議大家購買!
★紅豆薏米粉
愛美的女性都知道喝紅豆薏米粥可以美白去水腫,但是早上沒有時間去烹煮。當當當……所以小編就向大家推薦了這款熟粉,除了紅豆薏米之外另外還加入燕麥,冰糖等天然食材,低卡路里,但是記得一定堅持食用喔!小提示:用熱牛奶沖泡味道更佳!
★黑芝麻糊
不要以為黑芝麻糊是老年人的專利,年輕人更要好好愛惜自己。黑芝麻有黑髮補腎的效果,而且秋冬天最適宜。每天只需用開水輕輕一沖,一杯醇香的黑芝麻糊就大功告成了!
★芝士蛋糕
早餐如果沒有配麵包吃,那怎麼能稱得上完整的早餐呢?這款芝士蛋糕採用純天然進口原料完成,低糖,無添加無防腐,小巧精緻,包裝精美。味道雖好,可不要貪多,記得和家人一起分享喲!
★酥餅
有的人早餐吃不慣西式麵包,不要緊,小編早替你想好了!這款是比較有名的黃山燒餅,內餡兒是梅菜扣肉,而且不用擔心會肥膩,因為肥肉的油脂都被梅菜幹所吸收,並且餅皮酥脆,關鍵小巧玲瓏,一口吃一個都不成問題。
★麥片
起床之後,用熱水或熱牛奶把麥片沖泡上,然後洗臉刷牙。過一會兒,等你收拾完畢,一杯健康營養的早餐就做好了,而且溫度剛剛好,是不是很方便呢?另外這款足足有1000克,足夠吃很長時間了,選你最愛的,給你最健康的!
★巴旦木
巴旦木屬堅果類,在世界範圍內廣受歡迎,不僅是因為它脆爽香酥的口感,更是因為它的營養價值高,是同重量的牛肉營養的6倍。所以每天簡單幾粒堅果,就可以補充身體所需的微量元素。巴旦木可以直接吃,也可以放到早餐裡一起吃,效果更好!
★蒸蛋糕
這款蒸蛋糕口感綿密,細膩鬆軟,是早餐搭配的上品之選。而且整整一箱,單個真空包裝,還可以作為零食攜帶,餓了就拿出來吃一個,看到萌萌的動物圖案,心情也變好了。
★咖啡
喝一杯咖啡精神一下,美好的一天又開始了。這款是卡布奇諾三合一的即溶咖啡,泡沫豐富,口感醇厚,而且整整50條,800克,大份量,每天早上一杯,精神充沛!
★蘋果
俗話說“一天一蘋果,醫生遠離我”,可見蘋果營養價值之高。蘋果是我們最常見也是最喜歡吃的水果之一,這款蘋果產于山東煙臺,是正宗的煙臺富士蘋果。鮮脆多汁,個大皮薄,十分爽口。5斤裝,包裝嚴實,不用擔心運輸問題哦!
好了,以上就是小編推薦的早餐良品了,一定要記得每天好好吃早餐,好好愛自己,給自己一個健康的身體,只有這樣,我們才能走得更遠喲!