冬季手腳冰涼不能忽視

一到寒冷的冬天，許多寶寶就會出現手腳冰冷的狀況，而且怎麼捂都捂不熱，可怕的是流傳著“不要取手腳冰涼的女生”這一說法，其實這一症狀是“陽虛”，和心臟血管有很大關係，說明心血管系統的功能出現了障礙，小面小編找了一些食療的方法，一起看看吧。

★紅糖枸杞老薑茶

寶寶們都知道痛經時要喝紅糖枸杞老姜茶，其實冬天手腳冰冷也可以喝，老薑本身就有趨冷保暖的作用，搭配上紅糖枸杞，功能就更加強大，不但可以暖宮驅寒，還能補氣血、健脾暖胃、促進新陳代謝、延緩衰老。

★有機三黑組合

常吃黑色的東西養腎，對於經常熬夜的寶寶們來說更加需要“吃黑”，腎功能強大了，整個人也就精神了，不僅如此，頭髮也會變得烏黑亮麗有光澤。早上來碗黑粥搭配黑豆漿，活力滿滿一整天～

★紅棗夾核桃

紅棗補氣血，核桃益腦，紅棗夾核桃食用方便又美味，補脾益氣，養血安神，而且可以緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等症狀，補養氣血、補腎固精、潤燥化痰，功能超級多～

★薑糖膏

薑糖膏每家必備，女人喝了養生又養顏，男人喝了補腎又保健，小孩喝了感冒不再來！而且薑糖膏不是藥物，沒有吃藥帶來的危害，通過食療，長期食用，可以調理氣血，延年益壽！

★芝麻花生糖

黑芝麻和花生乃中國五穀雜糧，營養價值十分高，黑芝麻是滋補聖品，具有補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥等功效，花生更是被稱為“長壽果”，而且還能抗老化，兩者合一，男女老少都愛吃～

★西洋參粉

手腳冰冷的寶寶免疫力都比較差，常吃西洋參能提高免疫力，強化心肌及增強心臟之活動能力，滋陰補腎，乃大補之物，西洋參磨成粉簡直就是造福我們懶人一組，即沖即飲，而且更易吸收～

★八寶茶

女人如花，花造就美麗女人，八寶茶就能讓你成為美麗的女人，含四種花，三種滋補聖品，氣血雙補，內外雙修，讓你有內而外的美麗，而且泡起來十分方便，獨立包裝更衛生～

★堅果組合

最近維密大秀正熱，關注模特兒的寶寶們不難發現，她們的飲食中堅果是必不可少的，多吃堅果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等等，難怪她們都這麼容光煥發～

★麗顏茶

來自大自然的力量，健康無添加，排毒養顏抵抗衰老，促進血液迴圈，讓寶寶的手腳不再冰冷，沒有醜女人，只有懶女人，每天一杯，把毒素通通排出體內，讓你由內而外的容光煥發，年輕漂亮～

★阿膠糕

阿膠膏簡直就是女人的知己，堅持服用阿膠膏可以達到和血滋陰，補氣血，美容養顏，增強體質，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，冬天手腳冰冷的症狀可以得到有效改善～

除了食療，寶寶們還要注意保暖，勤運動、勤甩手，多泡泡腳，促進血液迴圈，讓冬天暖暖的～