想擁有一雙纖細美腿？跟著這樣做就可以！

身上其他地方都還可以，只是大腿特別粗，是很多美女的大煩惱。做夢都想著有什麼辦法可以專門瘦腿，可是不管怎麼做，粗粗的大腿就是瘦不下來，簡直煩死個人！有沒有什麼方法可以專門瘦大腿嗎？不要急，小編告訴你，有的！而且只要你堅持跟著做，不用多久，你就可以擁有一雙纖細美腿，而且是一雙又細又直的美腿哦！

第一，平常坐著的時候，記得挺胸收腹，挺直身板，然後試著在雙腿之間夾一張紙。這種方式不僅可以説明你調整坐姿，還可以調整腿部線條哦！

第二，時常進行腿部按摩，看電視時，坐著無聊時，都可以多多按摩腿部，可以幫助腿部淋巴排毒，去除水腫，美化腿部線條哦。還有，各位美眉要注意，運動後，還有洗澡時，一定要記得按摩腿部哦。運動後，按摩可以增進減肥效果，還可以防止大腿長出肌肉，影響腿部線條。洗澡後，全身都舒展開，這個時候按摩腿部，效果特別好。另外，各位美眉還可以配合多吃以下這些食物，可以更快塑造出完美的腿部線條哦！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【瘦腿三草茶】

做各種運動，調整腿部線條時，可以試試喝這款茶。運動幫助你從外部調整腿部線條，配合這塊茶，可以讓大腿根部堆積的脂肪配合運動一起燃燒哦！

【祛濕茶】

腿部贅肉堆積，很可能是因為身體濕氣重，腿部浮腫導致！所以要多喝祛濕茶，先去除身體濕氣，消除大腿浮腫，然後做運動，才能做出瘦腿效果！

【紅豆薏仁茶】

女生多吃紅豆，可以調整氣血，讓面部氣色更紅潤，讓身體更強健。在強健身體的前提下，多吃薏仁，去除體內濕氣，再配合一些瘦腿東西，腿部線條塑造速度絕對可以變快！

【黑咖啡】

可能大家都覺得喝咖啡會變胖，其實不是的！如果會變胖，那是因為你喝的是加了很多糖精奶精的即溶咖啡！純黑咖啡裡含有的咖啡因有利尿、去除水腫的效果，對修飾腿部線條很有幫助的！但是記得，千萬不能多喝！

【冬瓜荷葉茶】

荷葉一直是天然的去除水腫、清便利尿的植物，荷葉茶也一直是古代宮廷婦女用來減肥的利器。冬瓜還可以美白皮膚，清熱解毒，正在瘦腿減肥的美女們不妨多試試！

【大麥若葉青汁】

腿部線條的塑造，也需要身體健康的內部迴圈配合。如果身體裡總有很多垃圾不能排出去，再多技巧也沒用。平常多喝大麥若葉青汁，把身體內部垃圾清空了，再配合以上動作，完全不用擔心不能擁有一雙美腿！