天天刷牙，你的牙刷真的夠用嗎？

早晚的刷牙是我們必不可少的一道工序，牙刷的好壞往往會影響刷牙的品質。現在電動牙刷的普及率越來越高，但是不少人還是對電動牙刷有著不少的疑問，電動牙刷到底有哪幾種？電動牙刷到底好在哪？電動牙刷該怎麼刷牙？

一：電動牙刷的種類

電動牙刷的清潔能力要比傳統刷頭強很多，配合上科學專業的刷牙方式，電動牙刷會比手動刷牙多清除38%的牙菌斑。目前市面上的電動牙刷種類繁多，按照刷頭的振動頻率來劃分，主要能分為以下三種：

A，普通電動牙刷

利用電動機芯的快速旋轉，使刷頭產生高頻率的振動效果，瞬間將牙膏分解成細微的泡沫，利用摩擦力深入的清潔牙齒。比較出名的品牌有oral-b，利用刷頭的高速振動，同時圍繞牙齒做圓周運動，來達到清潔牙齒的效果。

B，聲波電動牙刷

實際上聲波電動牙刷並不是單純字面意義上的利用“聲波”來清潔牙齒，它是指電動牙刷的振動頻率與聲波的頻率接近或者一致。

C,超聲波電動牙刷

利用超聲波能量在牙周的空化效應達到清除牙周的病菌和不潔物的效果。

就目前來說，國內的電動牙刷主要為前兩種，超聲波電動牙刷在國內很少能看到。

二：用電動牙刷的好處

那麼多人使用的電動牙刷究竟好在哪裡？

A，清潔效果——傳統的刷牙方式很難徹底的清除牙齒上的污漬，而電動牙刷能比手動刷牙多清除38%的牙菌斑，經過專家驗證，電動牙刷的清潔效果要強大很多。

電動牙刷的刷頭，要比普通的刷頭要小，所以能清潔到過去很難清潔到的區域，比如智齒後面，周圍細小的部位，能幫助我們清潔掉牙間隙的殘渣。

B，減少牙齒損傷——傳統的手動刷牙時，往往在力度的把控上有點難以掌握。力度太小很難清潔掉牙齒污垢，力度太大會對牙齦造成損失，經常表現為牙齦出血。

而電動牙刷能夠減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎與牙齦出血的發生頻率下降62%，一部分電動牙刷還配備有提示功能，在力度過大時會有提示音，進一步減少對牙齒的傷害。

三：正確的刷牙方式——bass刷牙法

科學研究表明，大部分的人都沒有掌握正確的刷牙方式，通常會使用不正確的拉鋸式橫刷法，這樣的刷牙方式不僅不能有效清潔牙齒，還會對牙齦等造成極大的傷害。而bass刷牙法則是公認的，最科學的刷牙方式，它強調的是，刷牙的順序和刷牙的姿勢。

A，從右邊開始，在右邊結束

刷牙的時候張大嘴巴，從右後方的頰側開始，兩顆牙齒為單位，慢慢刷到左邊；再從左側的咬合面，左側舌側，到右側的咬合面。這樣迴圈刷，確保口腔每個部位都能清潔到。

B，牙刷與牙齒成45°角

刷毛頂部放在牙頸部，與牙齒成45°角，輕輕按壓牙齒，如果是手動刷牙就稍稍橫向移動，如果是電動牙刷，它的高速振動自然會將牙齒清潔乾淨。

清潔牙齒內側時，刷頭的移動方向是上下，而不是橫向移動。

正確的刷牙方式加上好的牙刷，完全不用擔心自己牙齒會尷尬。

推薦理由： 這款 oral-b的電動牙刷使用3D聲波技術，刷毛很細軟，能全面貼合牙齒，清潔到位。設置有2分鐘的刷牙時間提示，幫助養成正確的刷牙習慣。可調速，兩種潔齒模式可以選擇，滿足不同人的需求，標配兩枚刷頭，半年以內不用再買刷頭了。

推薦理由：每分鐘31000次的振動頻率，有效清潔牙齒表面污漬的同時，帶動口腔內液體振動，沖走牙菌斑。5種定制效果，清潔、淨白、拋光、牙齦保護、針對敏感牙齒的柔和模式，讓你愛上刷牙。

推薦理由：說到這個品牌，可能它家的矽膠潔面儀更加被大眾熟知。這款電動牙刷整個機身採用防滑矽膠材質包裹，加上簡約的按鍵設計，手感上確實很不錯。複合矽膠材質的刷頭，非常有韌性並且柔軟，能溫和呵護脆弱敏感的口腔。

推薦理由：每分鐘28000次的振動頻率，在深入清潔牙齒的同時不會對牙齦造成損傷。樹脂材質的機身，全身可以水洗，充電完成以後，可以連續使用40分鐘，按照每天早晚加起來4分鐘，可以連續使用10天。

推薦理由：這款產品採用了獨有的空化效應，利用刷頭的高頻振動，產生淨柔空化效應，在清潔的同時，撫平並修復牙齒的輕微損傷。配有拋光模式，讓牙刷乾淨亮白。