做“挺”女人，哺乳期乳☆禁☆房保養！

哺乳期，乳☆禁☆房開始源源不斷地分泌乳汁，提供給嬰兒最佳的營養食品。媽媽們總是為溢奶、漏☆禁☆奶煩惱。看了鴿子媽媽的分享，媽媽們再也不用擔心了。

哺乳期是婦女乳☆禁☆房一生中最特殊而重要的時期，做好哺乳期乳☆禁☆房保健，對乳母及嬰兒都有好處。哺乳期乳☆禁☆房保健既要保護乳☆禁☆房組織的健康，還要保證乳☆禁☆房泌乳通暢。

①要做好乳☆禁☆頭護理

哺乳期間由於嬰兒的吸吮，乳☆禁☆頭被乳汁浸漬，加之內衣的摩擦，容易引起乳☆禁☆頭皸裂、破損或發生濕疹等病變。因此做好乳☆禁☆頭護理非常重要，在每次授乳前和授乳後都要用溫開水輕輕洗淨乳☆禁☆頭和乳暈，保持局部清潔和乾燥。如果乳☆禁☆頭破損，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中餵食，或用鐘形吸奶器置乳暈上，讓嬰兒間接吸吮，以使破裂的乳☆禁☆頭易於癒合。

這款親密接觸型乳☆禁☆頭護罩由軟矽膠製作，更貼合更舒適。開口設計可以使寶寶接觸媽媽熟悉的味道，自然地完成吮吸動作，更好地呵護媽媽的乳☆禁☆房。

②養成良好的哺乳習慣

餵奶的次數和時間安排要有規律，做到定時哺乳和兩側乳☆禁☆房輪流哺乳，防止造成雙側乳☆禁☆房的不對稱;每次餵奶l0~15分鐘，吮不完的乳汁要吸淨，以防乳汁瀦留引起乳☆禁☆房結塊，從而預防乳腺炎的發生，而且乳☆禁☆房排空還有利於促進乳汁分泌。

這款瑞士原裝進口美德樂吸奶器模仿寶寶吮吸的雙韻律來刺激更多的奶陣，帶來更舒適的吸乳過程，還能更好地排空乳☆禁☆房。操作簡單，避免了過於複雜的設置，讓媽媽們更加方便排空乳汁。

③佩戴合適的乳罩

哺乳期乳☆禁☆房豐厚飽滿，乳☆禁☆房自身的重量驟增，合適的乳罩可托起乳☆禁☆房，減少乳☆禁☆房韌帶的過度拉伸，防止乳☆禁☆房下垂；哺乳期乳☆禁☆頭常有乳汁溢出，應選用寬鬆、質地柔軟、吸水性能好的乳罩，避免乳☆禁☆頭與硬物摩擦造成損傷。乳罩不宜與其他衣服一起清洗，以免沾上纖維、塵粒；使用前要撣去乳罩內的毛羽物及灰塵。據調查發現，許多哺乳期婦女的乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等，這些細小的纖維塵粒可引起乳管阻塞，導致乳汁分泌和排泄的困難，既可引起乳母乳☆禁☆頭瘙癢、濕疹等過敏性症狀，也可能使嬰兒吸入後產生過敏性疾患，因此哺乳期乳罩內要墊幾層紗布以吸去塵粒。

這一款胸罩360°立體環繞設計，聚攏又不緊繃。高科技生態親膚面料透氣親膚，舒適有型。獨特的一體成衣技術更好地承托和包容媽媽們的胸部，給媽媽們最好的呵護。

④積極預防乳腺炎

哺乳期，若乳☆禁☆房護理不當，容易引起乳汁淤積，誘發急性乳腺炎。若出現乳汁排出不暢，要及時處理，用按摩乳☆禁☆房法排出淤積的乳汁。先給乳☆禁☆房熱敷5分鐘左右，然後用手指輕搓乳☆禁☆頭，並輕輕向外牽引，反復操作2--3分鐘，待乳☆禁☆頭稍軟後，一手托起乳☆禁☆房，另一手用手掌從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭按摩，手法宜輕，按摩過程中排出的乳汁可作為潤滑劑，以免損傷皮膚。

這款十月媽咪橄欖油在修復淡化孕紋的同時還可以用於乳☆禁☆房的按摩。富含維生素E、蛋白質、礦物質等可以提高肌膚的彈性和濕潤力，讓肌膚保持活力，媽媽的乳☆禁☆房需要這樣的呵護。

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