過新年！大魚大肉前莫忘吃點它！

臨近新年，鮮嫩多汁的水果無論是自吃還是走親訪友皆宜，水果不僅含有豐富的汁液，利用補充水分，也利用解除油膩等，豐富的膳食纖維含量可以讓姊妹們隨時充滿飽腹感，減少其他食材的攝入量，大魚大肉前莫忘吃點它.......

金黃的色澤，果皮較薄，易剝，裡面的果肉味道清甜可口，果汁汁水多，甜中帶有微酸，富含豐富的維生素等成分，利於滋補身體，美顏肌膚，可直接食用，還可榨汁飲用。

外形類似地瓜的雪蓮果， 含有豐富的水份與果寡糖， 吃起來口感香甜酥脆，是利用養生保健的果品， 經常食用可以促消化，調理胃腸道，是造型獨特，卻有水果口感的美味哦。

色澤翠綠，口感香脆的青棗，是亞熱帶的特色果品，它的汁液豐富，含有豐富的維生素c等營養，吃起來帶有帶有淡淡的香味，猶如吃蘋果一樣鮮美，值得您冬季品味哦。

肉嫩白雪，香甜多汁的皇冠雪梨，是有助於潤肺清燥、止咳化痰等膳食價值的果品，冬季用來煲湯，坐粥品等可以滋潤身體，霧霾的天氣適合您經常享用哦。

豔麗亮眼的百香果，果香味濃厚，裡面的子粒口感香脆，果肉入口軟綿細膩，甜酸清爽，帶有濃濃的果香，食用百香果能夠增強自身的免疫力，幫助保護腸胃等益處，濃香的果肉還可沖泡飲用，風味更佳！

香甜多汁的大蘋果，圓潤飽滿，入口後的口感香甜脆爽，味道甘味，食用蘋果不僅利於美白肌膚，改善肌膚，還利於潤通腸胃，加快腸胃蠕動，預防和防止便秘，排毒養顏。

個大飽滿的紅心蜜柚，剝開後的果肉成亮眼的紅色，瓣瓣的果肉，入口味道清甜爽口，果汁充盈，回味清甜，利於生津止渴，還能夠幫助去火補身，幫助潤肺等。

外皮堅硬，果肉質地厚實軟綿的牛油果，含有豐富的營養成分，被讚譽為森林奶油，它可以搭配牛奶或者優酪乳等一起食用，有利於延緩衰老，保持肌膚的年輕態，美顏肌膚，小朋友也可以品味哦。

肉色鮮紅的木瓜，含有大量的胡蘿蔔素等營養成分，不寒不燥的特點，經常使用有助於姊妹的肌膚更光潔柔嫩，減少皺紋 ，冬季享用，也有助於補充水分，讓肌膚更紅潤。

檸檬是具有膳食價值的果品，是孕期姊妹們可以享用的美味，檸檬中含有豐富的檸檬酸等，有助於開胃消食，搭配上蜂蜜沖泡，酸甜爽口，帶有濃郁的芳香味，新年吃油膩食材後可以品味。

奇異果是富含維生素C等營養成分的果品，酸甜多汁的口感，帶有清新的果香味，新年食用奇異果能夠幫助開胃生津，增強食欲，同時有利於保養肌膚哦！