想減掉那凸出來的小腹，清腸食物來幫你

肚子是塑造身體曲線的最重要的一個部位，也同樣會影響整個身體的美觀。

比如說你是一個小蠻腰，那麼你的身材看起來也會很養眼。但如果你是水桶腰，可想而知這後果是多麼的嚴重。對於很多長期呆在電腦旁的小夥伴來說，基本上都是一動不動的坐在那裡。長期久坐就會長出難看的小肚肚，趕緊看看是否已經在開始長贅肉了。

長贅肉這也預示著開始要長胖，因為大多數的人群最開始就是從長小肚子開始。慢慢的就會變成大腿上長肉肉，再到最後就是一發不可收拾。想要戒指都變得很難做到，所以在最開始長小肚子的時候就把它自止。

不過好在有這些清腸的食物，能清除肚子裡不必要的物質。當然也需要合理的運動，只有這樣小肚肚看起來才會比較平整。

【蘋果】

蘋果的營養價值非常的高，是很多女性朋友的代餐零食。但是千萬不能空腹去吃蘋果，對胃的傷害其實是挺大的。這蘋果非常的新鮮，吃起來口感也很好，水分很足，也很香甜。

【蜂蜜】

對於喜歡養生的朋友來說，最喜歡的就是每天早晨起床後，喝上一杯蜂蜜水，可以很好的清理腸胃。這蜂蜜很正宗，吃起來淡淡的清甜味，也不會覺很甜膩的感覺。當調味品感覺也很不錯的，味道很好。

【香蕉】

香蕉潤腸通便的效果是最佳的，是日常生活中最常見的一款水果之一。平時排便困難什麼的，就可以吃上一兩根香蕉，就會覺得很好。是老少皆宜的水果，這香蕉很新鮮，沒有任何的添加劑的味道，吃著也很放心。

【木耳】

木耳是一款很好的清道夫，長期食用對身體的健康也是有一定的好處的。這木耳採用的都是最優質的，每一朵都是經過了精挑細選過後的。一朵朵的很大，泡過後也很大一朵朵的，炒著吃味道非常的美味。

【燕麥】

燕麥中含有豐富的營養物質，它的飽腹感也很強。是減肥人群常備的一款食品，平時餓的時候就可以沖泡一杯，感覺特別的方便。這燕麥沖泡好以後，味非常非常的美味，香香的口感一點也不甜。

【海帶】

海帶燉著吃會很美味，很柔軟，老人和小孩子都會吃的津津有味。這海帶用來涼拌感覺很好，一根根的特別的長。跟平時吃到過的海帶是有一定的區別的，可以根據自己的口味來調製它的辣味。

【地瓜幹】

地瓜幹中含有的纖維是很豐富的，是日常生活中最常見的一款美味。這地瓜幹吃起來香香的，有它本身的獨特口感。平時用來當休閒零食吃感覺還不錯，很有韌性，還帶有地瓜幹獨特的嚼勁感。

【黑加侖】

黑加侖的營養物質非常的豐富，很有多種微量元素，它是屬於健康的美味。這款一顆顆的看起來很飽滿，看著也很乾淨，個頭也很大。吃著味道不錯，香香甜甜的口味，讓人一吃就會愛上的美味。