寒冬來襲，孕婦洗澡有講究！

孕期泡澡對孕媽來說是放鬆的方式，特別是選擇泡澡的時候，水的浮力能夠放鬆我們的關節，釋放背部，臀部和膝蓋的壓力，能夠緩解孕期的不適，但是泡澡泡對了，的確是一種享受，如果方法不對，還會增加不適的風險。

那麼作為准媽媽的你，怎麼洗澡才是健康的呢？

【1、溫度不能過高】

孕期媽媽洗澡時，溫度最好是氏37-42度之間，如果水溫過高，可能缺氧導致胎寶寶發育不良，也不要長時間洗很熱很燙的熱水，否則很容易導致缺氧窒息，甚至會導致胎兒宮內缺氧的發生。

【2、時間不宜過長】

孕期媽媽洗澡的時間也要有所控制，最好在20~30分鐘左右，如果長時間的洗澡，浴室空氣減少，且氧氣逐漸不足，很容易出現出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。此外，嚴重的還會響到胎寶寶的神經系統發育。

【3、香皂還是沐浴露？】

因為孕期體內激素的變化，皮膚油脂分泌旺盛，所以准媽媽會出現各式各樣的皮膚問題，香皂中含有過多的鹼性物質，對運氣身體無益，所以這時最好使用孕婦專用的沐浴露！由於天氣乾燥，准媽媽沐浴後最好塗抹身體乳，保持皮膚的水潤！

❤ 孕婦專用洗護套裝

一款專為孕婦寶設計的溫和洗護套裝，天然植物精華，改善孕期肌膚問題，含有多種營養元素營養皮脂，守護准媽媽的肌膚細胞能量，抵禦外界的傷害！洗後肌膚和髮絲水潤順滑！

❤ 孕婦專用身體乳

針對孕期媽媽研製，特別添加天然堅果精華，補水保濕滋潤一整天，不油膩，遠離乾燥煩惱，准媽媽的肌膚嫩的能掐出水來，誰說懷了孕的女人就不能美美的~

【4、孕媽注意私處清潔】

懷孕期要注意私處的清潔，使用孕婦專用的護理液，隨後換上純棉透氣的內褲，防止感染！

❤ 孕期私處護理液

一款專為孕期媽媽研製的私處護理液，，採用天然溫和的植物清潔成分，有效消滅並抑制細菌，保持私處的潔淨衛生，洗後不刺激，維持酸堿平衡，提高抵抗力！

【5、浴後防止著涼】

如今氣溫較低，准媽媽在沐浴結束後要及時更換加厚的家居服，防止沐浴過後的著涼！

❤ 孕期加厚家居服

一款孕婦夾棉的珊瑚絨月子服，柔軟舒適的面料，給孕婦全面貼心的呵護，加厚的設計，幫助產後媽媽牢牢鎖住溫暖，可愛的版型與清新的配色，讓孕媽甜美更時尚。

【6、孕媽洗澡的安全問題】

媽媽們在洗澡的時候一定要注意安全，除了要注意避免著涼，更要注意走出濕滑的浴室時的防滑問題！在浴室地板鋪上防滑墊，準備舒適防滑的鞋子，避免准媽媽因地面較滑而摔倒！

❤ 孕婦防滑拖鞋

一款舒適度極高的孕婦拖鞋，加厚鞋底的設計讓孕媽腳底不著涼，符合人體工學設計，貼合腳部曲線，寶媽完全放鬆雙腳，防滑的鞋底保證了准媽媽沐浴時的安全性，防止地滑摔倒！

【7、浴後的身體護理】

孕媽的肚皮迅速增大使皮膚的彈力纖維受到不同程度的損傷或斷裂而形成了妊娠紋，雖然長妊娠紋是一種自然的生理現象，但也要及時預防，選擇孕婦專用的護膚油，預防妊娠紋，做美麗辣媽！

❤ 孕婦專用護膚油

一款滋潤孕媽多效肌膚按摩油，採用天然植物精華，無添加劑！高效保濕，緊致肌膚，使肌膚柔嫩有彈性，有效預防淡化妊娠紋，緊致肌膚，是媽媽們產前預防和產後恢復的小幫手！