讓寶寶強壯成長的秘密，你知道麼？

鈣在人體內主要以骨骼、牙齒等形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼、牙齒中，支持人體的運動和咀嚼能力，另外1%存在於血液和組織器官中，稱為血鈣.為了給嬰兒補鈣，父母們首先要弄清楚為何要給嬰兒補鈣，再是在哪些情況下要補鈣和如何正確地補鈣。 在人體內，含有多種礦物質，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是裡面含有較多鈣質的關係，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。嬰兒如果缺鈣，牙齒生長發育會延遲，有些小兒2歲多還不長牙齒，骨骼也會變軟，嚴重的形成軟骨症、O形腿或X形腿。

▲兒童缺鈣導致骨骼變脆，容易骨折

▲ 三歲以上兒童缺鈣會表現為： 厭食、偏食；不易入睡、易驚醒；易感冒；頭髮稀疏；智力發育遲緩；學步、出牙不整齊。

★★★那麼媽媽們應該怎麼辦呢？★★★

♥ 將魚肉等富含鈣質的食物做成肉糜給寶寶食用

魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，另外，魚肉的肌纖維比較短，蛋白質組織結構鬆散，水分含量比較多，因此，肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。所 以，可以看出，魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質含量豐富，口味好、易於消化吸收的優點。

♥ 將食物打碎成小分子更容易讓寶寶吸收

寶寶的腸胃比較脆弱，消化系統與成人相較不是很完善，所以小分子的食物更容易讓寶寶吸收。尤其是寶寶的食道相對脆弱，細膩的糊狀食物更適合寶寶。媽媽們可以將富含鈣質的食物給寶寶做成米糊，讓寶寶更好地吸收食物中的鈣質，促進身體成長。

破壁機可以有效的將食物研磨成小分子的形態，高速旋轉的馬達以及獨特的攪拌模式可以將蔬菜中的皮、肉、莖、籽等部分打碎，擊破細胞壁將食物中的營養成分有效釋放。讓寶寶更容易的吸收食物中的營養。媽媽可以自己在家為寶寶製作各種試各樣的美食。

這是一款比較智慧的家用破壁機，不進食物研磨細膩無渣，而且可以將魚肉與魚骨一起磨碎，做成魚肉糜給寶寶吃，魚骨重富含大量的鈣質，兒童成長時鈣質是很重要的身體所欲營養物質，或者將蝦皮研磨成細粉與白晝攪拌給你波阿伯啊食用，都可以增加鈣質，讓寶寶更加健康的成長。

現在再為辣媽們介紹一款不銹鋼的家用破壁機，在意金相中不銹鋼材質好像更加堅固耐用一些，可是有點不僅僅是他更加耐用。不銹鋼具有特殊的導熱特性，造成只有不銹鋼杯體才可以做到環繞立體熬煮，讓食材全面均勻受熱熬煮。從而造成順滑的口感。

這是一款相對比較使用的多功能的家庭料理機，不僅僅能研磨食物，而且還可以為寶寶做果汁跟奶昔等營養零食。不銹鋼刀頭堅固耐用，研磨細膩，而且體型小巧便於收納，不占空間，對於廚房空間不是很大的佳通，這一款就相對比較實用了。

要想寶寶健康的成長，在平日的飲食中要注意為寶寶多準備一些富含改制的食物，可是對於正在長身體時期的寶寶們來說是遠遠不夠的，這時候需要為寶寶適當的補充一些液體鈣。液體鈣相對于傳統的鈣片能夠更好地讓寶寶吸收，相較傳統的鈣片吸收率是大大的提升。

維生素d的作用 維生素D能促進小腸對鈣的吸收，其代謝活性物促進腎小管重吸收磷和鈣，維持及調節血漿鈣、磷正常濃度。維生素D缺乏時使人對鈣、磷的吸收能力下降，鈣磷不能在骨組織內沉積，成骨作用受阻。所以作為不該的黃金搭檔，媽媽們要適當的在牛奶或食物中為寶寶添加一些維生素D