這4類食物會透支寶寶健康，你家還在吃？

老話說“病從口入”不是沒有道理的，所以在寶寶的飲食方面家長要尤為重視，有些食物看似吃了沒什麼問題，實則正在慢慢透支寶寶的身體健康，嚴重的還會影響寶寶身體發育。

下面這3類食物在生活中很常見，希望家長引起重視。

■■多鹽食物■■

有些家長的口味比較重，做菜時習慣放很多鹽，其實寶寶是不能食用的。兒科專家建議寶寶在一歲內的寶寶沒有必要添加額外的鹽分，而一歲後寶寶可以接受無鹽的食物，家長也沒有必要可以加鹽。

★多鹽食物的危害：

1.減少唾液分泌，有利於病菌進入呼吸道。

2.可以殺死呼吸道上有益菌。

3.抑制口腔細胞繁殖，容易喪失抗病能力。

4.影響對鋅的吸收。

5.加重腎和心臟的負擔。

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■■油膩食物■■

有些家長總給寶寶吃些油膩的食物來補充營養，尤其早冬季總是給寶寶吃些高熱量的肉。這其實寶寶的腸胃比較較弱同時發育還沒有完全，吃油膩的食物不容易消化，還容易造成肥胖。

★油膩食物的危害：

1.造成肥胖，導致行動能力減弱。

2.影響身體發育，尤其是智力。

3.增加腸胃負擔。

4.營養不均衡。

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■■多糖分食物■■

寶寶對於多糖分的食物都很喜歡，所以有些家長為了讓寶寶開心不停的給寶寶吃。多糖分的食物對成人的危害都很大，更何況是寶寶。

★多糖分食物的危害：

1.造成肥胖

2.加大糖尿病的發病幾率

3.引發早期蛀牙、牙齒壞齲

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★★★★★小貼士：周歲前不宜的飲食

●蛋清不能給未過周歲的寶寶食用

●魚、蝦和海鮮類不宜過早食用

●白開水之外的飲品不宜過早飲用