防止霧霾的小能手，還得靠這些清肺食物

霧霾？這個詞語在生活中一點都不陌生，反而是越來越熟悉。

在大多數人的眼中可能會一直認為，霧霾就是看不見的煙霧。其實小編想說的或許你到的那可能是煙霧，但很多人卻實實在在的的生活在霧霾中。那是一種對我們人體是有很大傷害的煙霧，伸手看不見五指的一種霧霾。

所以對於很多大城市的人群來說，出門都是會帶上口罩的，才會放心的出門。平時家裡面也會備上一些防止霧霾的神器，這也只是單方面的防止了霧霾。我們要做的還有很多，就是在不必要的時候減少出門。還有就是清理一下我們的呼吸道，畢竟霧霾是從我們的呼吸道進入到人體的。

當然還有就是要吃一些清肺的食物，它們可以有效的幫助肺部，清理出有害的物質，讓我一起來看看清肺的食物都有那些？

【梨子】

梨子是生活中最常見的水果之一，但因為天氣太過於寒冷了。很多朋友都不怎麼喜歡吃它，不過小編想說的是它的清肺效果確實是挺棒的。是清肺的最佳選擇，這梨子的水分很多，吃起來特別的可口。

【蜂蜜】

蜂蜜是一款非常好的滋補食物，是純天然的食材。含有的礦物質也是非常的豐富的，以及身體所需的很多微量元素。平時可以用溫開水沖泡，避免傷害裡面的營養物質。長期堅持泡水喝，對身體的健康是有一定的好處的。

【百合幹】

這百合幹看起來還是非常的不錯的，是很正宗的一款食材。沒有用硫磺熏過，是很自然的食材。一片片的也很乾爽，平時用來煮粥吃，味到很美味。有它原有的清香味，吃起來也很放心。

【木耳】

木耳的清肺功能非常的強大，在日常生活中也是最常見的，是一款很好吃的菜肴。這木耳泡過後很大一朵朵的，用來炒著吃味道很好，吃起來很爽脆。涼拌也很好，吃起來也很爽口。

【銀耳】

在這寒冷的冬季裡，煲一碗銀耳湯感覺還是很不錯的。在吃飯前喝上一碗，其實是一件挺享受的一件事。這款銀耳看起來很好，一朵朵的很大。聞起來也沒有任何的異味，是很正宗的銀耳。

【葡萄乾】

葡萄乾是一款休閒時刻常吃的一款零食，口感酸甜，所以深受廣大朋友們的喜愛。這款葡萄乾看起來就很有食欲的感覺，吃起來帶有一點點的鹹味，不過味道真的是剛剛好，是一款健康的小零食。

【蘋果】

都說一日一蘋果醫生遠離我，就可以知道吃蘋果的作用是非常大的。蘋果中含有的維生素很豐富，很適合每天都吃上一個。這蘋果看起來非常的新鮮，吃起來口感也很好，水分特別的豐富。

【羅漢果】

羅漢果是一款很常見的沖飲食材，平時一般都是老師們在沖泡著喝，對護嗓是有一定的好處。這羅漢果包裝的很好，很大氣的感覺。一個個的果實也很大很飽滿，聞起來味道也正宗。