孕期怎樣喝牛奶好？准媽媽們都喝對了嗎

在懷孕的時候，鈣質的補充對於大多數的孕媽媽們來說是至關重要的。許多孕媽媽在懷孕以後，總是被勸說多喝牛奶，補充鈣質。牛奶不僅可以給孕媽媽補充營養，對於肚子的的寶寶發育也有著非常大的益處。要是孕媽媽的鈣質補充的不夠，會影響到寶寶的發育，而隨著月份的越大，孕媽媽還會非常的容易導致小腿的抽筋。這個時候，孕媽媽就會問，那麼是和純鮮牛奶還是優酪乳呢？

樂樂媽：牛奶好。因為牛奶中含有優質的蛋白質，這對寶寶的發育也是非常的重要的，而且牛奶中還含有豐富的鈣質，對寶寶和媽媽都非常的好。

奧戈尼有機孕婦奶粉，紐西蘭有機奶源。內含DHA+膽鹼：有益於胎兒大腦發育 ，多聚果糖益生元：有益腸道健康 。強化鐵+鋅。補充因孕期反應，造成的營養缺失，有利於胎兒的健康發育 。

燎原犛牛孕媽媽配方奶粉，讓媽媽的營養更好，寶寶的營養更健康。這款孕婦奶粉的口味是偏清淡的，適合極大多數的孕媽媽，只要是對奶粉不過敏的都可以接受這個味道。

一款接近原奶的口味的配方奶，口味非常的清淡，淡淡的，讓接受不了奶腥味的孕媽媽也可以輕鬆接受。奶粉的乳質非常的豐富，口感還不膩，帶著一股清香。這款是脫脂的奶粉哦，吃再多也不會瘋狂的長胖！

佳貝艾特孕婦羊奶粉，100%純羊乳蛋白，讓媽媽更好的吸收，寶寶茁壯的成長。這款羊奶粉不易過敏，不易上火和便秘。內含的DHA，膽鹼，對於寶寶的大腦和視力的發育，有非常好的益處。

軒軒媽：優酪乳好。孕媽媽在懷孕期間由於孕酮過多而造成便秘，而優酪乳就可以緩解孕媽媽的便秘。而且優酪乳比牛奶要容易被孕媽媽消化和吸收而優酪乳酸酸甜甜的味道，也可以緩解孕媽媽早期的孕吐現象。

西域春公司的一款長盛不衰的古法優酪乳，這款優酪乳沒有添加任何增稠劑、乳化劑和香精等成分，所用到的原料只偶有牛奶耳環少量的糖和多種的益生發酵菌種，可以說是一款真正意義上的健康，安全的食物。所這款優酪乳的奶味非常的醇厚，非常的清香。

夏進摩潤熟優酪乳，採用的72小時的低溫發酵，保留了更多的牛乳營養成分，發酵更多的益生菌群，腸胃吸收好輕鬆。非常的安全健康，營養豐富。

夏進A1級二代瓶裝純牛奶，口感非常的醇厚，奶香也非常的清香。無菌學滅菌劑，二次的超高溫的滅菌工藝，都在為每一瓶的牛奶做最好的的安全健康的承若。

夏進爵品純牛奶，營養好味道，純淨的奶源，氣人留香。來自北緯38°優質的塞上牧場，讓你享受到醇香的口感。22道主工序的呵護，讓你可以喝到每一口放心的牛奶。

孕媽媽經驗：其實，對與喝牛奶好還是優酪乳好，並沒有準確的說法和研究證明。但是有不少的寶媽都分享出了自己的經驗，建議孕媽媽們可以把優酪乳和牛奶交替的喝。因為優酪乳和牛奶對於孕媽媽來說都是非常好的補充鈣質的營養物品。所以只要是對優酪乳和牛奶不過敏的孕媽媽，都可以選擇交替喝優酪乳和牛奶的方式，這樣的既可以補鈣又可以緩解孕媽媽的便秘。

小編在最後也要提醒各位孕媽媽們，不管是喝優酪乳，還是牛奶，媽媽們都要記得適可為止，不要貪杯哦！