想要減肥，走路也是一種講究哦！

走路是世界上最好的運動！早在1992年，世界衛生組織就提出關於21世紀的健康箴言：“最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是步行。” 大步走路時，人體的60%~70%的肌肉參與活動，對增強下肢肌肉和韌帶的力量，保持關節靈活性，促進四肢及內臟器官的血液迴圈，改身體有氧能力，調節精神心理狀態等均有良好的作用。 在這個以瘦為美的時代，減肥成了每個妹子畢生的事業。無論是上班族還是學生党，都是一坐就是一整天，感覺身體都要被掏空。多項研究表明，走路對於人在減肥長壽方面功效突出。要想減肥的妹子，你還得這樣走喲

首先尋找一個有坡的地方，雙手交叉枕在腦後，挺胸，然後腳跟先著地，腳尖儘量往上抬，避免臀部翹起。先上坡走2分鐘，再下坡走2分鐘，堅持每天半小時，這樣不但能夠消耗更多熱量，還能減掉因為常坐而產生的臀部和大腿的贅肉。當然，在行走之前，你還需要準備好一雙休閒鞋喲。

小白鞋首選網紅雪梨同款哦~每個女生都是貪心的，時髦舒服一個都不想落下。雖然常言道魚與熊掌不可兼得，但是有了小白鞋這個百搭單品以後，就能成功打破了這個所謂不可能魔咒吧。這款集美觀舒服又百搭等各種優點於一體的小白鞋，深得人心，真的是可以讓你時髦一整年的單品

這款是松糕鞋哦，本身休閒鞋不一定都意味著沒有一點跟，只有舒適，有一點點跟也沒關係的呀~這款是內增高的哦，小編一直覺得內增高是一個女生都會有的小心機用品，提高身高，提升自信~這款是布洛克的綁帶風格哦，有加絨的和單的，寶寶們可以任意選擇適合自己的哦

有人也叫豆豆鞋為孕婦鞋，一聽就很舒適的哦~真正的牛皮，內裡百分百純羊毛哦！絕不混任何化纖材料！腳感非常舒適開車、逛街、居家任何情況都適合穿著！正品品牌，不做任何仿冒！不要用做仿冒的小作坊的貨和我們正規工廠比啦！鞋底是真正的牛筋底，防滑、耐磨、很舒服的哦~

小編覺得高跟鞋雖然是女生一個很明顯的性別象徵，但是有時候有一些鞋子的款型小編還是打內心覺得平底鞋比較好看哦~這款平底鞋又做一個交叉的編帶，編帶的設計很簡單又顯得一點也不普通，很適合平時穿衣買鞋比較低調風的女孩子哦~平底尖頭鞋，穿出優雅女神范！推薦給你們哦~

這款毛毛鞋小編覺得沒什麼好介紹的，基本上把圖片往這一擺寶寶們也許比小編還要更瞭解這雙鞋子了！皮質的鞋面上面有金屬的環扣設計哦，這樣的設計一看就不愧是大牌設計中的設計項目，絕對的低調奢華。這雙鞋子已經被各大明星網紅給推爛了，想要買網紅款和愛豆款的必入款哦~

小編覺著這款豆豆鞋雖然不如上一款毛毛鞋潮範足，但是在實穿度上是完全不輸給上面這款的哦~加絨的豆豆鞋款，這樣就不僅是舒適感更是保暖度爆棚啦，皮毛一體的設計也會讓鞋子裡的毛毛更實穿哦，這樣一雙短筒的雪地靴，基本上不管要外出造型還是在家當居家拖鞋穿都是很棒的哦~

看到這雙鞋子的跟寶寶們不要嚇到了，小編就是在給大家推薦休閒鞋哦，這雙鞋上腳的舒適度和休閒鞋感覺不差毫分，特別的舒適啊。大概是因為是厚底中跟的設計吧，所以走起路上一點都不費勁就像是走在平地的感覺是一模一樣的呀~走的是復古風英倫風哦，系帶的設計滿滿學院風~

韓版厚底休閒鞋，內裡質地柔軟，透氣性強，厚底有增高哦，輕鬆呈現完美身材比例，讓你每一步都自信美麗。 採用高密度人造太空革拼接鞋面，不僅可以提升支撐力，而且防止鞋子在穿著過程中造成變形哦。 一款一年四季都可以穿的鞋子，將你的腿部線條拉得更長，是MM的潮品。

小編貼心的碎碎念哦：走路是一件簡單的事情，主要貴在堅持，持之以恆才收穫良多。如果做到能坐別躺，能站別坐，能走別站，你還用擔心體重嗎？ 經常走路對我們身體也是有很多的好處的哦，有研究結果表明經常檢查行走鍛煉，可以減少三分之一的心臟病，二分之一糖尿病的患病幾率，還可以促進機體免疫系統功能，推遲免疫器官的老化。走路的好處多到小編都數不過來，所以各位寶寶們要經常選擇走路哦，堅持哦。

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