女性冬季多吃它，可以滋養氣血、調理身心

正在進補的女性朋友們，大家一定聽說過阿膠吧。沒錯，這種可以用來滋養氣血，調理身心的阿膠糕很受現代女性的歡迎。那麼，這種使用驢皮熬制的阿膠到底有著怎樣神奇的功效呢？為什麼如此多的女性朋友們喜愛食用阿膠滋養身心呢？下面就跟大家談一下阿膠糕的作用和功效。

關於阿膠的歷史故事還有這樣一種說法，傳說楊玉環就非常喜歡食用阿膠，因此，楊貴妃的皮膚就像凝脂一樣好。由此可見，阿膠的確能夠讓各位女性朋友們擁有一個比較靚麗的肌膚。所以，女性朋友們喜愛食用阿膠也就不足為怪了。

其實，關於阿膠的滋補功效，早在我國古代中醫藥典籍《神農本草經》中就有過記載，在《神農本草經》中，阿膠被古代的中醫列為滋補的上上之選，可見，阿膠能夠滋補身心的確不是空穴來風。那麼，阿膠到底有哪些具體的滋補功效呢？

首先，食用阿膠能夠滋養氣血，因為阿膠中的原材料包括核桃，核桃中的有效物質能夠起到一個潤腸通便的功效，因此，對於某些經常性便秘的人群來說，食用阿膠也能夠起到一個相當好的潤腸通便功效，讓困擾大家的便秘和肥胖症狀得到一定的緩解。

另外，食用阿膠還能夠滋養氣血，有些女性朋友們臉色晦暗，經常煩躁，工作累了甚至有時還會出現暈眩現象，那麼，就適量的食用一點阿膠吧，阿膠能夠滋養您的氣血，氣血足了，嬌弱的 身體自然就會越來越好。阿膠的功效其實還有很多，譬如說食用阿膠能夠調理大家的經期紊亂狀態。

女性朋友們由於不同的原因會產生一些經期紊亂的現象，這的確是一個值得大家重視的問題，阿膠對於由於內分泌紊亂而造成的經期紊亂有著很好的藥療和食療的功效。因此，長期被經期紊亂困擾的女性朋友們可以試著食用一些阿膠來調整，吃完之後，大家一定能夠體會到它的好處和功效。

對於某些經常性失眠心悸的女性朋友們來說，夜晚輾轉難眠的確是一件相當令人頭痛的事情，但是，現在大家可以食用阿膠滋補養生，漸漸的療愈自己的失眠症。

通過以上的談論，相信大家對阿膠的養生功效又有一個新的看法了。女性朋友們可以試著食用阿膠滋養身心。