你坐月子還用這些東西嗎？

坐月子是每個生產後的媽媽們都需要經歷的過程，月子做的好，對媽媽以後的生活也是有很大的幫助的，很多坐月子都需要用到下面這些東西。

哺乳衣：

媽媽坐月子需要給寶寶哺乳，但是一般的衣服都是沒有哺乳拉鍊的，媽媽們每次哺乳都要把衣服往上抬，非常的累，一件便捷的哺乳衣，是必不可少的，哺乳衣不僅方便媽媽哺乳，還可以穿出去，在外面哺乳也不尷尬。

推薦理由：冬季的來臨，專用的月子服，不僅能使媽媽方便哺乳，還能穿在外面，時尚的外觀的設計，舒適又透氣，非常的保暖。很受媽媽的歡迎， 可調節的褲腰繩，滿足不同體型的媽媽。

哺乳文胸：

一般的文胸因為不能滿足媽媽的需求，產後媽媽們就要使用專門設計的哺乳文胸，專用的哺乳文胸不僅可以使乳☆禁☆房的血液迴圈，對乳汁的分泌和乳☆禁☆房的健康也有一定的幫助。

推薦理由：孕媽們給寶寶哺乳時，一般的哺乳文胸已經不適合各位新手媽媽們，這款哺乳內衣採用全棉的透氣的面料，在穿的舒適的同時，也能聚攏乳☆禁☆房，只要輕輕抬起，媽媽就能方便哺乳，採用寬肩帶的設計，不會讓孕媽們感到緊勒感。

孕婦內褲：

當媽媽生產完後，需要經常更換內褲，因為會常常產生惡露，所以乾淨的內褲對媽媽的健康也是有好處的。

束縛帶：

很多產媽媽生產完後，束縛帶不僅可以收腹，使腹部裡面的內臟都固定，舒適透氣的束縛帶，科學的收腹，對媽媽以後的生產恢復也很有效。但是束縛帶不應該佩戴時間過長，太緊也不行，合理使用束縛帶，佩戴一段時間後，就需要放鬆下。

推薦理由：產後媽媽都需要使用到束縛帶，不僅可以恢復到以前的好身材，還能讓產後媽媽的內臟都恢復的位置，採用純棉舒適的面料，非常的透氣，避免產生紅腫的現象。

牙刷：

產後媽媽需要每天刷兩次牙，刷牙的時候，最好使用溫水，軟毛刷最好。

正確坐月子，要注意這些基本要素。

一、不要吹風受涼

坐月子最禁忌的就是產後媽媽受涼感冒，所以室內最好的溫度是保持在25-28攝氏度，產婦可以在家裡穿上長衣長褲，也可以穿上一雙保暖的襪子，坐月子期間也不可以碰冷水，以防止以後的身體產生腰酸背痛的後果。

二、適量的運動

很多產婦在生產完，因為繁忙的帶小寶寶，而沒有時間對自己的身材進行管理，不常常運動，造成虛弱、頭暈、乏力等不健康的反應，正常情況下，當產婦生完小寶寶後的第二天，就可以適當的走走，當時也要注意不要著涼感冒了，產婦可以在護士的協助下，進行適當的鍛煉，不僅有利於產婦的身體恢復，對以後體形的恢復也是有好處的。

推薦理由：孕婦健身球，不僅一家老小都可以使用，產後媽媽最缺乏的就是運動，這款孕婦健身球，不僅不會鍛煉的非常的累，讓新手媽媽動起來，恢復以前的好身材。

三、合理的飲食

月子期間和哺乳期間，小寶寶和媽媽都應該補充營養、高熱量的食物，易消化的食物，以保證乳量的充足。

四、保持衛生

很多老人都做坐月子期間，不可以洗澡，洗頭，新媽媽不僅要經常洗浴，還應每天刷牙兩次，保持身體的清潔，避免遭受細菌的侵擾而發炎，媽媽們都會發現做月子期間，陰部的分泌物會較多，所以要經常用溫開水清洗外☆禁☆陰，當惡露量較多時，還應使用消毒過的衛生墊，並且要經常更換。

五、母乳的餵養

生產完後，醫務人員都會把寶寶及時的抱給媽媽，讓寶寶喝上第一口母乳，因為媽媽分娩後，乳☆禁☆房會因為充血而膨脹，儘早哺乳不僅有利於乳汁的分泌，還有利於媽媽以後的身體恢復，初乳的營養也是非常豐富的，含有大量的免疫因數，對寶寶的身體健康發育都有好處。

當這些都做好了後，新手媽媽肯定會很快的恢復孕前好身材。