防霾第一步，口罩要選好

霧霾嚴重，污染指數頻頻爆表，隨著嚴重的空氣品質問題而來的就是身體健康問題。不少家庭都在家中備好了口罩，準備隨時出門時戴上，但是，市面上的口罩多種多樣，你真的選對了嗎？本期小編就總結了一些關於口罩的小妙招。

口罩是不是越貴越好？那些打著防霾、活性炭過濾之類標語的是不是真的科學？小編可以負責任的說：不是。目前那些據說有著過濾污染粒子效果而十分昂貴的口罩大部分都是為了迎合人們的需求做出的噱頭，活性炭只能除異味而不能過濾這一點就能明顯看出來。選擇口罩時，醫用的面紗口罩就可以滿足普通人的日常需求，一般12-16層的過濾層既可以保護呼吸道，又不至於太厚而導致呼吸困難。

家中有寶寶的家庭更加需要注意。小孩子是十分脆弱的，口罩的選擇更要十分謹慎。首先是從材質上，脫脂棉紗布是較為常見的口罩用料，柔軟不會磨傷肌膚，有些媽媽喜歡把孩子打扮的漂亮一些，往往會為孩子選擇上面有精緻彩色圖案的兒童口罩，但是這樣外表華麗的口罩往往含纖維量過高，含棉量少，不僅傷害肌膚，透氣性和過濾性也遠遠不如樸素的棉紗口罩。第二點則是需要選擇合適的大小。過小的口罩會讓灰塵和顆粒從側邊進入而喪失保護作用，而過大的口罩又會使孩子大面積肌膚被遮蓋，空氣流通不暢。隨著孩子的成長應當適時更換不同大小的口罩。另外，雖然霧霾嚴重，帶寶寶出門時也不能隨時隨地都戴著口罩。因為小孩子的呼吸系統十分脆弱，需要不斷鍛煉才能適應外界空氣。在場地較大、人群不密集、空氣流通的地方可以為孩子摘下口罩讓孩子呼吸空氣。

家中有老人的選擇口罩與給孩子選擇口罩的注意事項大致相同。有時家人會為老人買帶有呼吸閥的3M標準的口罩，例如N95型的口罩。這類的口罩確實隔離污染粒子的能力較強，但是往往太過厚重，對於有心腦血管疾病的老人來說會引起呼吸不暢、頭暈甚至休克。這類高標準的口罩的佩戴也有特別的方法，一般不要購買。輕柔的棉紗口罩就很適合家中的老年人，佩戴起來也沒有平口的醫用口罩那樣不舒服。

除了選擇之外，日常生活中口罩的儲存和清洗也是很重要的部分。口罩的儲存應該杜絕與污染物接觸，找一個乾淨、密閉的空間來存放口罩是很有必要的，例如一個大小合適的密封袋、一個乾淨的盒子或者一個信封。口罩要做到定時清洗，儘量使用抑菌洗液和保證陽光的照射是保持口罩清潔不可或缺的。