排毒清腸有妙招，吃這些超有效！

減肥的人都過這樣的經歷：發誓晚上絕對不吃宵夜，到了晚上卻肯德基、甜品屋、奶茶店外賣；發誓絕對不再吃零食，看電視的時候還是各種薯片餅乾巧克力；發誓絕對不再喝飲料，然後各種奶茶、綠冰、可樂停不下來。吃得羞恥心都沒有了，還把肚子吃得越來越大。

肚子容易發胖是因為腸道積聚很多垃圾宿便，所以一發胖就很難減。肚子多肉肉的小夥伴們要多運動一點，提高新陳代謝能力，除此之外，還不妨多吃點這些食物，排毒消脂效果好，對減肥幫助很大哦！

1、德國進口清腸花草茶

排毒淨化的草本茶，促進機體代謝，可以消除脂肪清除身體毒素。品嘗著芳香草本茶，裡面帶著清新杏仁的果味，完完全全就是大自然的味道哦！它能幫助燃燒更多的卡路里，還能緩解青春痘哦！

2、黑木耳

黑木耳所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的“毒素”，並將其排出體外，起到“洗滌”腸道的作用。日常飲食中加入少許木耳不僅能美味提鮮，還能均衡膳食。也可以泡發後直接食用，蘸一點芥末、生抽和陳醋，味道真是極好的！

3、冬瓜荷葉茶

佰薇集冬瓜荷葉茶，清新的冬瓜遇見醇厚的荷葉，科學配比，賦予植物的純正的活力能源，用一杯茶，給身體內做運動，女人為悅己者容，也為自悅而容。反手摸肚臍，A4腰女神粉絲党的soul mate，愛的呵護。

4、海帶

海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。特級鹽漬海帶頭重磅來襲，帶你體驗不一樣的鮮嫩。顏色翠綠，十分新鮮，口感十分軟糯，用來煲湯，湯水鮮甜，好吃到停不下來。

5、五穀雜糧魔芋粉

魔芋粉有很強的飽腹能力，不含脂肪和熱量，喝進肚子裡就能給你超強的飽腹感，然後在腸道裡面緊緊吸附膽固醇，是最強的抗脂瘦身小鬥士。天然微甜的水果味，有著淡淡的清香，咕嚕咕嚕喝完一杯，有效清除腸道毒素，減少便秘，甩掉可惡的肥肉。

6、大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁不僅在日本賣得十分火爆，現在也深受天朝人民追捧，據說其中80%都是女性購買者。其實就是大麥長到20公分時的幼苗，小小的身材含有六大營養素和幾十種微量元素，對於那些宿便難排，毒素積聚的女士來說，是最佳的腸道清潔小能手。