霧霾天要注意什麼？這7點家長應做到位

最近霧霾越來越厲害了，特別是北方的城市，真是不能出門...有些地方的孩子已經停課不上學了，你能想像教學樓在前方20米卻什麼也看不到的恐懼嗎？孩子比成人要脆弱太多！

那麼霧霾天小孩要注意什麼呢？CICI媽今天整理了幾點分享給大家，看完後有什麼想說的都可以在評論區留言互動哦~

◇◎◎◇ 選擇外出時間

霧霾天儘量少出門，如果一定要出門的話，時間可以選擇在上午十點之後。因為這個時候太陽光比較足，對霧霾多少會起到一點抑制作用。

◇◎◎◇ 外出不要劇烈運動

霧霾天在外需要減少孩子的運動量，不要劇烈運動，這樣只會讓孩子吸入更多的灰塵顆粒。

◇◎◎◇ 佩戴合適的口罩

平時就要給孩子備好【口罩】，霧霾天更是需要。儘量選擇一些防霧霾效果好一些的口罩，好好保護孩子的呼吸道。

【CICI媽推薦】：多重防護，品質放心。鼻夾設計，立體裁剪，既能保證與臉部密合，又能在口罩出保留一定的控制項，佩戴舒適，呼吸輕鬆。

【CICI媽推薦】：特別編制耳帶，柔軟舒適。按照兒童臉型設計，貼合臉部，佩戴舒適，呼吸阻力小，可抵禦空氣污染。

【CICI媽推薦】：天然有機棉，無印染、無添加，安全放心。雙層側開口設計，可根據需要自行放入活性炭包，防霧霾pm2.5。

【CICI媽推薦】：每包裡有一個口罩和留個過濾片，以供替換使用，更貼心。彈性頭帶上配有緊固環，可根據孩子頭圍進行調整。

◇◎◎◇ 不要在馬路邊玩耍

汽車排放的尾氣也是造成霧霾的主要原因之一，所以父母不要讓孩子在馬路邊玩哦，減少尾氣的吸入，況且在馬路邊玩本來就不安全。

◇◎◎◇ 回家後立即洗漱

霧霾天出門回家後要立即做好清潔工作，除了清理鼻腔外，洗洗臉洗洗手漱漱口都是有必要的。及時清理有害物質，不能忽視。媽媽們記得給孩子準備好【護手霜】和【潤膚霜】哦，洗漱後就塗抹好。

【CICI媽推薦】：蘊含多效修復滋潤成分，結合水解牛奶蛋白提取物，在肌膚表面形成營養保護膜，滋潤孩子乾燥的小手，保持肌膚柔軟健康不乾裂。

【CICI媽推薦】：不含酒精、香料等，專為孩子設計。溫和滋養，鎖住水分，滋潤而不膩，呵護孩子的嬌嫩肌膚。

◇◎◎◇ 衣服不外晾

特別是貼身衣物，晾在外面只會沾染更多的有害物質。回家後要儘快脫下【棉服】，換一套乾淨的哦！在室內可以打開加濕器，如果孩子易過敏或者患有哮喘，家裡也要安裝空氣淨化器。

【CICI媽推薦】：這款毛茸茸的動物形象連體服寶寶穿上立顯萌萌噠形象。柔軟的珊瑚肉非常親膚，寶寶穿的舒適，是一款不錯的衣服。

【CICI媽推薦】：天鵝絨面料，觸感柔滑，吸濕排汗，柔軟舒適，親膚不刺激。讓寶寶輕鬆hold住寒冬。

◇◎◎◇ 食補潤肺

躲讓孩子吃一些蔬菜水果，除了補充各種維生素和無機鹽，也能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。