備孕前三個月都要做哪些準備工作？

備孕前三個月是關鍵時期，準備懷孕的爸爸媽媽一定要更做好充足的準備工作。提醒大家，有優生優育打算的男性女性一定要最少提前三個月備孕，補充葉酸及各種孕育所需營養素，改善不良生活習慣，養成良好的生活起居習慣，適度增加運動改善體質。提前三個月備孕，都要準備哪些工作？

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孕前一個月要做的事情：

1.清理化妝品，孕期既然不能化妝，那麼你應該提前就把各種化妝工具和用品收起來。

2.更換護膚品，懷孕之後你的皮膚會變得異常敏感，所以應該把護膚品換成低過敏性產品。

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3.準備防射服，房間裡到處都是電磁輻射(微波爐、音響等)，應該提前準備“護胎寶”。

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4.準備平底鞋，既然打算懷孕了，高跟鞋就趕緊丟到一邊吧，先準備兩雙軟底平底鞋再說。

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5.準備受孕，已經準備三個月了，這時候你應該選擇一個好的時機，趕緊讓卵、精相逢。

孕前兩個月要做的事情：

1.清理房間，為了給你提供最適合的環境，從孕前兩個月開始就得進行大掃除。

2.開窗通風，如果你的家居環境不太好，你可以提前安裝空氣加濕器和換氣扇。

3.墊防滑墊，為了減少孕期意外的發生，這時候你就可以在衛生間墊上防滑墊。

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4.緩解壓力，要想以最快的速度懷上孕，工作和生活壓力首先得減輕，多笑笑吧。

5.送走寵物，為了避免受到弓形蟲的感染，你應該趕緊把你的寵物送給你的朋友。

6.補充營養，營造好的母體環境，除了葉酸之外，母體蛋白質也要及時補充。

7.經濟準備，生個娃兒可花錢了，準備階段就得先備好一些資金，以備不時之需。

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孕前三個月要做的事情：

1.如果你準備要孩子，你應該有意識地選擇受孕時間，最好選擇七八月份受孕。

2.既然都準備要孩子了，口服避☆禁☆孕☆禁☆藥就應該馬上停服了。

3.進行孕前檢查，也就是說，在孕前三月就得治療好各種疾病，如牙周病。

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4.遠離各種污染物，如果你的工作需要長時間暴露在化學污染環境中，那麼你最好辭職。

5.戒掉煙酒，煙酒中的物質(尼古丁、酒精)可能致畸，孕前應該堅決遠離。

6.補充葉酸，葉酸可以預防胎兒出現畸形和神經管疾病，從孕前3月開始服用。

7.孕前排毒，為了給胎兒提供好的生活環境，孕前應該多吃豬血、豆芽等，清除粉塵。

8.怡情養性，備孕心情很重要，不要總是大悲大喜，應該保持平和的心境。

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