你的口罩真的防霧霾嗎？戶外運動戴哪種口罩？

霧霾來了！

放眼神州，一片霧霾茫茫！

呼吸，已然變成一種傷痛。

大環境憑藉一己之力改變不了，我們應當如何拯救自己的呼吸？

在室外活動的時候，那只有戴口罩了！

問題是，你的口罩戴對了嗎？

我們以為戴了口罩就能防霾，而實際上，有些口罩戴了僅僅起到心裡作用。

如以下的這些口罩，並不能夠防霾。

【1.醫用一次性口罩】

醫用一次性口罩的作用是防止醫患間的飛沫傳播，並不具備防霧霾的功能，對細菌病毒並不具備防護的作用。說白了，它只能防唾沫星子罷了。

【2.活性炭口罩】

很多人以為活性炭口罩具有很好的防霾作用，但事實並不是這樣的。

壞消息是，活性炭對於細微的顆粒起不到有效的阻擋。好消息是，活性炭可以有效吸附空氣中的苯、甲醛等有害氣體，對我們的健康仍有較大的好處。

【3.普通棉質口罩】

爸爸媽媽們以為這種厚實的棉質口罩能有防霾的作用，在霧霾天給自己或者孩子帶了個棉口罩就出門了。

但遺憾的是，這種口罩幾乎只具有保暖作用，因為棉布口罩的纖維一般很粗，無法過濾較小的微粒，因此防霾功能微乎其微。

那麼，究竟什麼樣的口罩才能有效防霾呢？

首先我們需要知道什麼是“N95”。

N95是一種標準，“N”代表的是非油性顆粒，95的意思是在NIOSH標準規定的檢測條件下，過濾效率能達到95%。

N95型的口罩，能夠有效地防霾。

說到防霾口罩，我們首先想到的就是很具代表性的3M口罩。

如這款兒童防霾口罩，就能夠有效過濾95%以上的非油性顆粒。它根據兒童的臉型進行設計，並可通過調節鼻夾來讓口罩更加貼合面部，能很好地保證口罩的密合，具有實實在在的防霾作用。

本款口罩採用高效靜電纖維製成，通過靜電吸附的原理，提高過濾粉塵的效率的同時保證了較小的呼吸阻力。另外，內部的海綿鼻墊觸感舒適，能減少佩戴時對鼻樑的壓力。

雖然以上兩款的防霾能力較強，但長時間佩戴難免會產生悶熱感。為了減少悶熱感，很多防霾口罩採用了呼吸閥設計，例如這款，它採用靜電過濾材質，並採用冷流呼吸閥設計，在保證高效過濾PM2.5的同時，減少熱量和濕氣的聚積，從而讓呼吸更加通暢，提高佩戴的舒適性。

相對於3M的“嚴肅”畫風，市場上還有許多很適合拗造型的防霾口罩。例如這款炫酷的口罩，佩戴起來很有型。它通過5層防護過濾，層層攔截不同有害物質。加大口徑的呼吸閥設計，在阻隔霧霾的同時能有效排除濕熱氣，實力防悶熱。

呼吸閥設計雖然能在一定程度上緩解悶熱的情況，但效果畢竟有限。於是，熱愛呼吸的人們又設計了一些具有主動送風功能的防霾口罩。例如這款咘嚕智慧口罩，在它的呼吸模組處設有主動送風的小風扇，可主動換氣，讓我們告別呼吸的悶熱感，N95級別口罩濾片讓我們在霧霾中也能放心、大膽地呼吸。

不管霧霾再猖獗，我們的運動心仍然停不下來。於是，專為運動而設計的防霾口罩便營運而生。它採用兩檔調節的進風速度設計，可根據不同的運動狀態進行調整主動送風的速度，滿足我們在惡劣天氣下輕量運動的需求。

​文末總結一下：

1.普通的無紡布、棉布口罩防霾效果微乎其微，建議選擇N95級及以上級別的口罩。

​2.帶呼吸閥設計的防霾口罩能夠減少呼吸阻力，讓呼吸更加通暢。

​3.如果想讓呼吸更加暢快，或者想在戶外做些小運動，可選擇具有主動送風功能的運動電子口罩。