坐月子誰對誰非？婆婆老理兒和新觀念大PK…

坐月子時中國獨有的特色，傳統的“坐月子”說法也代代相傳下來，於是成了婆婆媽媽們的“老理兒”。但隨著發展，坐月子也逐漸衍生出一套新觀念。於是，在坐月子時，年輕寶媽的新觀念和年邁婆婆的那些老理兒難免會碰撞出火花，那麼究竟誰說的才有道理？

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【月子的穿戴飲食】

1、

老理兒——不能吃蔬菜水果，蔬菜水果是生冷涼性的，吃了會傷脾胃和牙齒。

新觀念——可以吃蔬菜水果，但要注意別太多、別太雜、別太涼。

2、

老理兒——不能穿拖鞋，以免腳後跟疼。

新觀念——穿不穿拖鞋無關緊要，但腳底一定要保證保暖。

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【洗浴護理】

1、

老理兒——不能洗頭、洗腳、洗澡，否則會外感風寒，將來會頭痛、關節痛、骨頭疼。

新觀念——可以洗頭、洗腳、洗澡，但要注意水溫。順產產後24小時就可以溫水淋浴，剖宮產拆線後，只要手術傷口癒合良好，就可以洗澡，但不要洗盆浴，以免上行感染誘發盆腔炎。

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2、

老理兒——不能梳頭，會引起頭皮痛。

新觀念——梳頭可刺激頭皮的血液迴圈，保持發根健康，使頭髮更好。

3、

老理兒——不能刷牙,否則會導致牙齒鬆動、牙齦出血或以後牙疼。

新觀念——可以刷牙、漱口，但牙刷不能太硬，漱口水不能太涼。新媽媽進餐次數較正常人多，食物殘渣存留在牙縫的機會也多，導致口中的細菌大量滋生，如果不刷牙，容易誘發牙齦炎、牙周炎、齲齒。

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【運動休息】

1、

老理兒——不能下床，只有臥床休息，身體才能恢復得好、恢復得快。

新觀念——無論順產還是剖宮產，新媽媽都要儘早下床活動。分娩後長時間臥床，會使腸蠕動減緩，導致腸脹氣、食欲不佳，不利於惡露的排出和傷口的恢復，且易患下肢靜脈栓塞。

但月子期間盆底組織鬆弛，所以新媽媽不宜站立過久，要少做蹲及手提重物等使腹壓增加的活動。

【家居環境】

1、

老理兒——不開空調，不吹電扇。

新觀念——可用電扇、空調降溫，但不宜直吹身體。新媽媽的居住環境要清潔、舒適、安靜、通風，室溫保持在26℃左右，相對濕度在50%～60%，這樣才能清清爽爽坐月子。

2、

老理兒——不能開窗受風，否則一輩子骨頭疼。即使在盛夏也要求門窗緊閉、戴帽子、戴頭巾、穿長袖衣褲、紮緊袖口褲腳，再用被子捂得嚴嚴實實。

新觀念——可以開窗，但要避免過堂風。新媽媽要避免大量出汗，因為出汗時，身上的毛孔都是張開的，寒氣容易進入身體深處導致疾病發生。

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【日常生活】

1、

老理兒——不能看書看報、看電視、玩手機，月子裡用眼會造成視力下降，以後眼睛不好。

新觀念——可以閱讀書報、看電視，但不能過度。避免眼睛疲勞是必要的，可以避免心血消耗過多，影響臟器的血液供應。但適當地看電視和閱讀書報，有利於排解鬱悶，降低產後抑鬱症的發生率。

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其實呢，以前的生活條件不好，只能通過極端的方式來坐月子，比如以前是沒有吹風機的，洗頭不能及時吹幹，所以不能洗頭。但現在生活條件好了，剔除老理兒中迷信的觀念，新觀念也就產生了！老理兒不一定全錯，還是有一定道理的，總之，月子不可不坐，但要科學地坐！