這3個部位暖起來，冬季坐月子不留後遺症！

冬季寒冷，一不小心就著涼；夏季炎熱，動一動就滿身大汗，所以大部分人都不喜歡在夏天或冬天坐月子。坐月子如果不能做好保護工作，受苦的最後還是自己！

對於常人來說，冬天最重要的問題就是保暖，產婦更加要注重保暖。於是，產婦都把自己整個人都包得像個粽子，但捂著身體一旦流汗更容易著涼哦！你知道嗎，冬天坐月子把這幾個關鍵部位的保暖工作做好，事半功倍哦！

【頭部保暖】

冬季天氣比較寒冷，尤其要做好頭部的保暖工作，特別是出門在外的時候。如果頭部受到寒冷的刺激，會導致血管收縮，出現頭疼、感冒、甚至會造成腸胃不適等等症狀。所以，冬季一定要做好頭部的保暖工作。

（純棉可愛連帽月子服）

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【腿腳保暖】

俗話說，寒從腳入。所以不管在家還在外出，一定要保持讓腳暖起來，穿上舒適的棉襪和鞋子。另外，腿部關節也容易受寒冷侵襲，若不想日後成了老寒腿，月子期間要腿部保暖工作要做好。對於月子裡拖鞋的選擇，一定要厚實、柔軟，這樣可以減輕新媽媽腳部的負擔。另外，拖鞋一定要選擇那種包腳後跟的，可以給腳後跟保暖。

（冬季防滑加厚保暖月子鞋）

（防滑軟底靜音月子鞋）

【腰部保暖】

產後腰痛，是很多媽媽都會遇到的情況，這就是因為產後媽媽受寒所致。肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，對外界刺激十分敏感，極易受涼。

（可愛加厚純棉月子服）

（冬季加厚夾棉月子服）

需要注意的是，室內一定要保持溫暖，避免溫度忽高忽低；新媽媽的衣服要堅持寬鬆、舒適的原則，並且及時更換；產後淋浴洗澡的時候，一定要調整好水溫，並且做好防風工作；產後身體虛弱，但是，適當的運動對產後恢復有很大好處。

冬天坐月子，我們一定要做好一些細節工作。千萬不要讓“寒冷”從細小處，傷害自己！