啊！頭髮很細軟、很容易斷到底怎麼辦？

很多長頭髮女孩頭髮分叉後，常常自己動手剪掉開叉部分，認為這樣就可以了，結果發現很快又會出現新的分叉。頭髮分了叉 後，如果自己動手剪，很容易傷害頭髮構造。其實，導致頭髮乾枯出叉的原因很多，如營養不良、化學物質的傷害、日曬、長期吸煙、睡眠不足等。

1、內在因素

像先天性毛幹性疾病，毛幹發育本身就存在異常，比如念珠狀發、結節性脆發症、套疊性脆發症等；或是因為缺鐵、甲狀腺機能異常問題等；吃維甲酸類的藥也會導致頭髮易斷。這類原因一般不常見。

 2、外在因素

如染燙頭髮，其中的氧化劑和鹼性藥劑對頭髮的損傷極大；冬天不當吹頭髮會造成頭髮乾枯易斷；不合理的洗髮，鹼性較大的洗髮水會造成頭髮梳不通、一梳就斷的情況；缺乏營養也是一個很重要的原因。

 頭髮易斷主要從5個主要方面進行養護：

1、拒絕染燙，或者儘量減少燙髮、染髮、漂發等化學處理。燙髮及染髮後，務必加強補給頭髮營養。 

2、勤加護理，冬季洗髮應該適當降低頻次，即使油性發質，也是隔1-2天洗一次為好，切忌使用高鹼性的洗髮水，最好使用護髮素，洗髮後不要立刻用毛巾用力揉搓用直接吹風機。

3、合理膳食，注意補充蛋白質、維生素和微量元素等頭髮需要的營養元素。黑芝麻，核桃，黃豆類食品，都是強韌秀髮的不錯選擇。多吃富含膠質的食物也能增加頭髮的韌度，減少易斷的現象。

 4、每天梳發，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，因為頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。 

5、進行戶外活動，應做好護髮的準備，能夠準備一頂大帽子更好。活動結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。 

最後，季節的變化，生理週期等等因素也可能是導致頭髮易斷的原因，無需因為頭髮脆弱易斷就過分緊張和焦慮，找出原因、合理改善就可以了。

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