越長越醜了？就問你是不是常做這5件事？

都說女大十八變，這句話真的不假，很多人從高中畢業後的3-4年內容貌都發生了巨大的變化。可以說是人生的顏值巔峰，但4年以後，很多人都發現一個問題，自己怎麼越長越醜了？這是為什麼呢？

其實一個人的容貌完全是由自己的生活和習慣決定的，如果你變醜了，不妨從生活和飲食上找原因。尤其是下面的這5件事情，你是不是常做？

◆◆ 第一件：熬夜

熬夜是最傷皮膚的事情，不規律的睡覺我們的肌膚很容易水分流失，導致肌膚暗黃、小細紋和皮膚粗糙之類的問題。尤其是女孩子，還可能會有長痘和長斑的問題困擾。

◆建議：一定要按時睡覺，給肌膚足夠的水分。如果你真的喜歡熬夜，那麼記得給肌膚補水，可以配合使用睡眠面膜。

珀萊雅的海洋活能夜間精華修護睡眠面膜，精選純淨海水和珍稀海藻製成，質地清透水潤，易於吸收。很適合乾燥肌膚用來補水。

泰國的BEAUTY BUFFET 牛奶睡眠免洗面膜，這款添加了牛奶精華，味道超好聞，而且還有很好的補水效果，美白滋潤不油膩。

◆◆第二件：扣痘痘

強迫症患者最愛做的事情就是有痘擠，沒痘到處扣。這樣超級容易留疤，而且手太髒，還容易導致痘痘紅腫發炎，處理不乾淨，還會原地再冒一個。其實痘痘從出現到消失的時間不過兩三天，但擠破它，可是需要更多的時間恢復的。

◆建議：按時睡覺，一定要忌口。很煩痘痘的會，可以配合使用一些祛痘的產品。消掉後也要記得去痘印哦。

泰國yanhee祛痘膏，這款的口碑一直都很好。對於皮膚過油或堵塞毛孔引起的青春痘、粉刺、痤瘡等有很好的改善作用。淡化痘印，還能收縮毛孔。

理膚泉舒緩修復霜，對於痘痘有很好的控制作用。痘印也能很好的淡化。而且理家的產品都是敏感肌可以用的，所以可以放心使用。

◆◆第三件：很少注重護理皮膚

可能大部分的人還不知道，我們肌膚的生長年齡就到25歲，過了25歲後肌膚就要開始走下坡路了。所以最好提前保養肌膚，女人最值錢的可就是一張臉呐。

◆建議：有規律的敷面膜，學會根據肌膚狀況適當的更換或者增減護膚品（PS：眼霜一定不能拉下）。

老上海錦榮花銀耳天絲面膜，造型是古風扇子的樣子，十分有創意。面膜添加了銀耳提取液、透明質酸和海藻糖的成分，保濕滋養，還能體亮膚色。

韓後達人面膜套裝，性價比很高。面膜有4種類型，基本上都是補水保濕的，也有美白和緊致的，植物真萃成分，溫和補水，不傷肌膚。

◆◆第四件：長期面對電子產品

現在生活和工作都離不開電子產品，但是它們確實對我們的肌膚有很大的傷害。尤其是眼部肌膚，很多人看電腦或手機是都喜歡眯眼睛，這樣很容易導致眼部肌膚長細紋，還會鬆弛哦。

◆建議：除了每天早晚使用眼霜之外，最好有做眼保健操和眺望遠方的習慣，常看綠色的植物，懂得適當給眼睛休息。

丸美眼部舒悅精華霜，添加了人參精華、海藻多糖和透明質酸等成分，能夠有效淡化黑眼圈眼袋，緩解細紋和鬆弛問題，補水保濕，很溫和。

珍視明薰衣草蒸汽熱敷眼罩，這款對比花王的來說，性價比很高。添加了薰衣草精油，恒溫發熱，能有效舒緩疲勞的雙眼。

◆◆第五件：低頭玩手機

低頭玩手機使我們現代人幾乎都有的習慣，不分男女老少。其實這樣對我們的頸椎不利。這也是為什麼現在頸椎問題呈低齡化的原因。除此之外，長期低頭玩手機，還容易擠出雙下巴，嚴重影響美觀哦。

◆建議：可以使用支架將手機放高，不要長期靜坐玩手機，適當的起身活動下筋骨，尤其是頸椎部位。