冬天手腳冰涼？這該怎麼治？
很多女孩子一到冬天就手腳冰涼，用暖寶寶、熱水袋怎麼捂都很難熱起來。特別是身處南方的妹子們，室內沒有暖氣，從被窩裡出來整個身體都是拔涼拔涼的。
其實除了天氣變冷之外，主要原因是我們自身體內的問題。普遍原因主要歸為以下幾點：
首先是貧血，貧血會讓我們整個身體氣血不足，血液回流能力和迴圈能力很差，所以很難讓手腳暖和起來。其次就是血糖太低，通俗點講就是沒吃飽、沒吃熱。民以食為天，食物是我們每天主要的熱量來源，但是我們往往飯吃得慢，冷得快或者乾脆不吃早餐等等，這樣我們的血糖降低，不僅會手腳冰涼還會感覺整個人無精打采沒力氣。還有就是身體虛弱或者陽氣虛弱者，因為裡寒外寒再加上陽氣很難達到四肢的末端，所以整個身體都很容易冰涼。
而且大家也會發現，女性通常比男性更容易手腳冰涼，因為女性肢體的末端熱量供給本身就比男性少，而且女性雖然脂肪層比男性厚，但是手腳區域因為活動頻繁以及生理功能需要無法聚積大量脂肪。還有就是因為內分泌情況不同導致女性四肢末端熱量少於男性。
那麼如何改善這種狀況呢？最好的辦法莫過於泡腳，泡腳可以促進我們的血液迴圈而且刺激足部的關鍵穴位、反射區和重要經絡，從而由內而外根治我們的健康問題。冬天泡腳泡熱之後，睡覺一整晚整個身體都是暖和的。
但是泡腳也是有講究的哦。第一：純粹的熱水泡腳可能比不上加點草本泡腳包效果好，下面給大家介紹幾款實用有效的泡腳“佐料”，讓你更加健康的泡腳。
◆艾葉艾草泡腳粉
包含艾葉提取物、丹參等營養成分，精選的是李時珍的故鄉——湖北蘄春的艾葉，真材實料，品質沒得說。可以有效地驅散寒氣和濕氣，別看小小一包，但是濃縮的都是精華，在水中更容易被人體吸收。長時間堅持使用，身體會慢慢熱起來的。
◆驅寒祛濕洗腳液
洗腳液聽起來就比較高級，將中草藥的精粹直接倒入熱水中，這樣與水融為一體，功效的發揮更直接有效，裡面富含橄欖、乳木果、野菊花等植物成分，養生驅寒的同時還可以深層滋潤雙腳，去死皮，讓你的腳更加光滑細膩。
◆藏紅花泡腳丸
女生手腳冰涼還有很大一部分原因是因為宮寒，百分之八十的女性都屬於偏寒體質，所以一到冬天就寒濕腰痛、手腳冰涼還會痛經。這時從體內入手養生調節就顯得格外重要，這款泡腳丸有藏紅花、當歸、甘草等作為原材料，經過手工製作、自然晾曬而成，可以活血化瘀、促進血液迴圈，最適合宮寒體寒的女生們用。可以有效地緩解手腳冰涼、痛經等問題，由內而外改善身體狀況。
◆姜粉泡腳藥包
關於生薑大家都知道，不僅僅是我們一日三餐重要的調味品，更是一款保健養生的好藥材，可以治感冒、散寒發汗、和胃、止嘔等等。所以生薑粉用來泡腳也是一個不錯的選擇，治療濕氣寒氣是最佳的，而且還可以助于睡眠，加強身體的免疫力等等。
◆益母草泡腳粉
益母草可能大家不太熟，也是一種中藥材。主要功效是活血祛瘀調經，可以促進血液迴圈，專門為女性研製。而且這款泡腳粉顆粒小，與熱水一起更容易被我們人體吸收，採用濃縮精華和微粉結合而成，效果更顯著！
第二：除了泡腳的“佐料”以外，我們泡腳的工具——泡腳盆的選擇也十分重要，中藥泡腳的話最好用的是木盆，因為其他材質的盆很容易發生一些我們不知道的化學反應，對藥效的發揮產生消極影響，所以木盆是最安全健康的！
◆香柏木泡腳盆
精選四川特產香柏木作為原料，與現代手工技術結合，有著光滑細膩的桶面，溫潤如玉。內壁也是高技術合成的，不用擔心時間長了之後會有漏水的情況。原料環保天然，都是來自大自然。給你回歸自然、享受生活的舒適悠然感。
◆恒溫電動泡腳木桶
加蓋加厚，比普通的普通更保溫，更舒服。值得一提的是，這款泡腳木桶是電動的哦，有智慧的觸控面板還有無線遙控器，操作起來更加方便快捷，坐著不用動就可以啟動，可以隨意選擇水溫，還可以選擇按摩的模式等等，只要20分鐘，全身就會出汗，身體迅速就會暖起來。堅持使用，按摩腳部關鍵穴位更能從體內出發根治體寒問題。
◆草木香足浴桶
用最細緻的工藝帶給你最精緻的享受。實木自然環保，不用擔心健康衛生問題；紋理自然又流暢，有著很好的藝術觀感；桶面光澤明亮，像一件精緻雕刻的工藝品一樣，古香古色，讓你泡腳的同時享受它帶給你的韻味。
第三：這點廣大的女性朋友一定要特別注意，就是我們經期的時候，千萬不要亂用中藥泡腳。女性例假的時候，身體的生理狀況比較複雜，所以很容易因為亂用藥而產生不良影響。所以，經期的時候，最好就用普通的熱水泡腳就好了！
◆一品康全自動足浴盆
3D全自動按摩變頻，高科技和人性化的完美結合，帶給你最好的享受。盆地有太極按摩的四大轉盤，囊括腳底重要穴位，給你最健康的體驗。再加上氣泡衝浪、針灸按摩等不同模式，輕重程度全靠自己掌握。
◆康益萊足療盆
遠端遙控一鍵啟動，再加上智慧加熱，溫度全靠自己掌控。可以精確控制泡腳時間，定時功能再也不怕泡的時間過長而影響健康。腳下有六大滾輪，給你舒適的體驗，讓走了一天路的腳有一個放鬆，滾輪按摩完之後，腳部會得到前所未有的放鬆。
熱水泡腳就是最簡單方便的足浴，冬天用熱水泡泡腳，解乏、熱身還能促進睡眠品質的提高。對於血液迴圈、祛濕驅寒都有著一定的作用，好處真的是太多啦。冬天手腳冰涼？熱水泡腳一定能夠治得好！