月子沒坐好，往後體質差不少，該學學了！

坐月子傳統並不是一種單純意義上的傳承，它其實也是有科學道理的，有些媽媽認為國外沒有坐月子的傳統一樣好好的，但其實如今外國人也開始學習國內坐月子這一套了。而有些新媽媽不重視坐月子的原因，則是感覺自己體質不錯不用在家休息那麼久，半個月左右就回歸到工作中了。

女漢子可不能這麼當的！懷胎生娃對女人身體的消耗和損傷遠遠比你想像得要重，如果月子沒坐好，就等於損耗的沒好好補回來，往後體質會變差很多。高品質的月子有利於產後媽媽身體恢復，而所謂的高品質指的是，月子期間飲食合理、禁忌的事不要做、利用好月子裝備減少麻煩。

飲食安排和禁忌事項相信大家都瞭解得夠多了，但坐月子該用的裝備你真的都瞭解嗎？

【月子帽】

生完孩子的女人最容易受寒，特別是關鍵的頭部，坐月子頭部吹風容易埋下病灶，所以要好好地坐月子，首要要保護好自己不受涼，準備好月子帽以防萬一。像如今進入冬季，月子帽除了必須要戴之外，挑選也要看准，別買到夏天用的薄款帽了。

▲像這種100%純棉的絨面月子帽帶著就非常舒服，有彈性不勒皮膚，不仔細看的話還以為是一條圍脖，但其實它就真的可以變成一條圍脖以後讓寶寶使用，因為它是多用途的設計，細膩軟綿的觸感對寶寶也無傷害哦。即使月子坐完，在日常中戴著它也是秒變清新文藝穿搭裝備！

【月子牙刷】

在傳統的角度來說，大家覺得坐月子刷牙是不好的。但在科學角度來看，由於媽媽生產後體內分泌會再次變得不穩定，一些妊娠性的口腔疾病會被延續下來，即使有漱口水也不可忽略刷牙這個步驟！準備好月子牙刷，會為你減少不少麻煩~

▲這套月子牙刷是一次性的，相信很多人聽說過坐月子不能碰冷水，但這款牙刷的好處是你壓根不需要沾水就能直接刷牙，因為刷牙由環保海綿製作，柔軟不傷牙齦，而且刷頭含有4大營養成分，包括維生素C和木糖醇，讓刷頭不沾水也有水潤的觸感。而且產品完美通過質檢院的全部檢驗審核，大可放心使用哦！

【月子內褲】

產婦生完孩子後惡露會非常多而頻繁，讓坐月子的媽媽們困擾到不行，如果不準備一次性內褲的話，讓家人換洗實在是有點不忍心。但普通一次性內褲可不能跟月子一次性內褲相提並論哦。

▲普通的一次性內褲一般是紙質的，不但透氣性差，穿起來更是不貼身不舒服，一不小心還容易惹出健康問題。這款月子一次性內褲是純棉的，讓媽媽穿著跟平時沒什麼區別，橡筋鬆緊合理不緊勒，就算是胖一點的媽媽也能完美使用哦。

【月子鞋】

人的腳底遍佈著人身上的所有關聯穴位，對於坐月子的媽媽而言，如果不注意護好雙腳，那做再多的護理工作也很難讓身體好起來哦。

▲對於月子鞋的選擇，大家往往只會講究保暖度和舒適度，卻忽略了防水這個功能也非常重要。這款月子鞋輕盈保暖之餘，表面還設計了防水羽絨布，月子期間經常上洗手間，一不小心保暖拖鞋就會被弄濕，讓腳部受涼。防水的話就能隨意地進入洗手間不怕雙腳沾水了！

月子期間努力一點，對自己嚴格一點，以後身體的麻煩就會少一點，新媽媽都記住了麼？