寒冷冬季，准媽媽預防感冒全攻略！

冬季寒冷乾燥，房間裡面和外面的氣溫相差非常大，如果准媽媽疏忽的話就有可能被疾病侵襲，對於孕媽來說，預防疾病是第一要務，特別是到了寒冷的冬季，更要多留一個心眼來注意預防感冒。

△ 冬季寒冷，准媽媽易生病

冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發季節，准媽媽的抗病能力不是很強，比較容易感染。准媽媽在冬季病毒感染次數越多，症狀越重，病程越長，對寶寶來說就更加危險， 所以，准媽媽應該要如何才能預防冬季感冒呢？

① 注意保暖

在寒風蕭瑟的冬天，准媽媽要做的第一件事情就是保暖，正常人尚且都注意保暖，這對於正在孕育小生命的准媽媽來說就更加重要了！儘量少去外面，要是需要到室外，准媽媽一定要穿得暖暖的，保持身體的溫暖，不要出現感冒。

▼ 冬季孕婦棉襖

孕婦中長款羽絨服，簡單的純色設計，時尚又大方；A字的版型，很好的修飾了孕媽的身材不顯胖，帽子一圈大毛邊十分柔軟，具有保暖和防風的效果，冬季季出行，准媽媽時尚不怕冷！

▼ 加厚軟底孕婦雪地棉

此款雪地鞋充分貼合腳型，不磨腳，讓准媽媽的腳趾受力均勻，行走起來舒適度提升，個性十足的側邊鞋扣設計，讓鞋子整體多了不少趣味性，出行時亮眼吸睛！

② 注意個人衛生

感冒病毒不僅通過空氣傳播，在一定程度上也能通過手進行傳播，感冒病毒不僅僅會在空氣中，很多時候還會附著在一些物體上，准媽媽接觸這樣的物體，就有可能被感冒病毒感染，因此造成自己感冒。所以，准媽媽要注意經常洗手！

▼ 孕期無添加洗手液

專為孕婦和寶寶設計的免洗洗手液，無香型設計，天然植物配方，不含酒精，溫和不刺激，防止細菌，提升滋潤度，溫和無刺激不傷手，保護准媽媽的柔軟肌膚，徹底清潔並且抑菌哦！

③ 堅持做適當的運動

基本上到了冬天，大部分的准媽媽就因為天氣變冷不想動了，事實上在冬天的時候准媽媽也要堅持鍛煉，就算是一直在家，也能做一些瑜伽和孕婦操來活動身體，這樣對儲備體力，防止過度發胖都是十分有幫助的。

▼ 孕婦運動瑜伽球

一款材質安全環保的瑜伽球，針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力！

④ 及時補充營養

准媽媽在冬季的時候，營養一定要跟上，科學合理的安排自己的飲食，免疫力上去了，這樣就能夠減少生病的概率。

▼ 孕婦黃金營養素

孕婦黃金營養素，一粒就含有寶媽孕寶需要的20種營養素，安全無添加成分，充分保證了准媽媽和腹中胎兒的健康，准媽媽從受孕前就可吃，還能提供受孕幾率哦！

▼ 孕婦複合維生素

女人一旦懷孕，就要及時補充葉酸，它是胎兒快速生長發育不可缺少的物質，參與體內許多重要物質和蛋白質等的合成，對於准媽媽而言，葉酸也可以預防孕婦貧血！