孩子睡覺不穩當，當媽的需要弄懂這些

說到哄娃睡的話題，不少媽媽都表示能寫出一部“辛酸血淚史”，寶寶1歲前是媽媽最難熬的階段，偏偏孩子又是天生的“落地響”，在大人懷裡睡得不知多香甜，可是一沾床就醒了，這酸爽……

不過，所有的彷徨都來源於未知，當你知道孩子一沾床就醒的原因後，或許你就不那麼焦慮了。

▼一、身體緊張

寶寶在媽媽肚子裡的時候，身體是蜷縮著在子宮中的，出生後，寶寶的身體會保持這種“慣性”，喜歡在狹小的空間裡蜷著身子睡，要是平躺在大床上，反而會讓寶寶難以適應。

應對方法：

胎兒在子宮中是蜷縮著身子的，因此剛出生的寶寶也喜歡以這種姿勢睡覺，一般要滿3個月後，身體才會放鬆很多。媽媽平時可以適當讓寶寶俯趴、動作輕柔地幫助寶寶伸展小胳膊小腿、給寶寶做撫觸等，使寶寶的身體得到放鬆，這樣更有利於寶寶適應睡在床上。

另外，相比起我們平時睡的大床，嬰兒床的空間更加狹小，這種感覺類似被子宮包圍的感覺，因此有些寶寶在嬰兒床、甚至嬰兒車裡反而會睡得更好些，媽媽也可以嘗試讓寶寶睡在嬰兒床上。

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▼二、睡眠環境的變化

媽媽懷抱的溫度、氣味，能給寶寶帶來很大的安全感，尤其是一些高需求的寶寶，對媽媽的依戀更大，相比起冷冰冰的床，寶寶自然會更喜歡在媽媽的懷抱裡睡覺了。

應對方法：

如果寶寶一沾到床就哭，媽媽不要馬上抱起來，可以試著輕輕拍拍寶寶的背部，輕聲在寶寶耳邊呢喃，給寶寶安慰。一般來說，媽媽越能保持淡定，越有利於寶寶安靜入睡。反之，媽媽越是焦慮，寶寶也越難適應睡在床上。

也可以把媽媽的睡衣放在寶寶旁邊，寶寶聞到媽媽的氣味了，也會睡得更加香甜(注意等寶寶熟睡後要拿開睡衣，以免發生窒息等意外。

如果天氣非常冷，不能單靠蓋很多被子，可以使用暖風扇等取暖器，使整個房間暖和起來。

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▼三、半歲前孩子的腸胃系統發育未完善

生過娃的媽媽都知道，半歲前的寶寶常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛等問題，這是因為半歲前孩子的腸胃系統發育未完善，很容易出現腸胃不適等問題。當腸胃有不適感時，孩子在媽媽的懷裡半蜷著睡，要比平躺在床上更舒服，因此寶寶會喜歡睡在媽媽的懷抱裡。

應對方法：

媽媽可以在睡前半小時給寶寶喂奶奶，喝完奶之後儘量豎著抱寶寶，讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上，用空心掌輕拍寶寶後上背部位，大概半個小時後，再哄寶寶入睡;

腸絞痛是這個階段的寶寶常出現的問題，關於這一點，平時可以適當讓孩子趴在床上，寶寶的肚子受到壓迫，可以緩解腸道的不適。如果腸絞痛的問題比較嚴重，已經影響到睡覺和吃奶了，也可以在醫生的指導下給寶寶服用西甲矽油，這種藥物能幫助孩子消氣，腸道脹氣少了，腸道絞痛的幾率也會相應地減少。

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▼四、處於淺睡眠階段

大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段，放到寶寶身上也一樣，如果在寶寶還沒有進入深度睡眠階段就把他放到床上睡，難怪寶寶會被驚醒了！

應對方法：

一般來說，寶寶要20分鐘才能進入熟睡階段，當看到寶寶臉上的微笑和抽動消失，呼吸均勻平緩、全身肌肉都放鬆了，媽媽就可以試著把寶寶輕輕放到床上去了。

想讓寶寶乖乖睡床上，還可以試試這些辦法！

除了以上提到的方法，下面這幾點也能幫助媽媽“解放”雙手，讓寶寶擁有好睡眠：

1、將寶寶放到床上後，大人不要迅速離開，輕輕拍拍寶寶的背部，或坐在寶寶的身邊，保持肌膚的接觸，能讓寶寶更有安全感。

2、如果媽媽的安撫不起作用，寶寶越哭越凶，這時要把寶寶抱起來，看看寶寶是否是餓了、冷了、熱了，還是因為其他問題。不要強迫寶寶繼續睡，這樣反而會讓寶寶更懼怕睡在床上。

3、提前給寶寶換好紙尿褲，乾爽的感覺能讓寶寶有更好的睡眠品質。

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大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段，放到寶寶身上也一樣，如果在寶寶還沒有進入深度睡眠階段就把他放到床上睡，難怪寶寶會被驚醒了。

聖誕臨近，親貝網預祝各位辣媽聖誕快樂！

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