產後胸部下垂，是餵奶惹的禍嗎？

有些新媽媽表示，產後出現了胸部下垂的現象，懷疑是因為餵奶造成的。那麼胸部變小、下垂真的是因為哺乳嗎？今天就讓我們來解讀：

胸部下垂的原因

1.正常的生理現象

哺乳期乳☆禁☆房表面皮膚牽伸擴展，懸吊支撐結構所原有的彈性也隨之降低。哺乳期後腺體萎縮，乳☆禁☆房自然變小下垂。

2.年齡

隨著年齡增長，體內內分泌機能隨之下降，不管是皮膚、組織還是腺體脂肪都出現了不同程度的退化，最終導致胸部下垂。

3.過度肥胖

懷孕之後，有些孕媽體重明顯增加，胸部過大。等到分娩之後，隨著肉肉的逐漸消散，乳☆禁☆房內的脂肪減少，導致胸部下垂。

4.餵奶方式不正確

有些哺乳期媽媽因為餵奶姿勢不正確，最終導致乳☆禁☆房下垂。

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如何預防胸部下垂

1.孕期正確穿戴胸罩

從孕期開始，孕媽就要正確佩戴胸罩，哺乳期佩戴專用胸罩。如果不穿戴，後期乳☆禁☆房下垂會更加得明顯。尤其是在工作、走路期間。孕媽選擇的文胸要適合自己，最好是有鋼托。穿上之後再整理一番，將乳☆禁☆房周圍的贅肉攏到文胸內，使乳☆禁☆房看上去豐滿、挺拔。

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2.餵奶姿勢需正確

哺乳期間，餵奶姿勢一定要正確，根據寶寶自身習慣，選擇坐式、側臥式、環抱式等。乳☆禁☆房交替著喂，一邊乳☆禁☆房喂空之後，另外一邊也要用吸乳器吸空。餵奶期間，不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭，餵奶之後按摩乳☆禁☆房十分鐘，以免患上乳腺炎。

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3.不可節食減肥

有些媽媽喜歡用節食來減肥，這樣是最不科學的。因為人在饑餓情況，會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應對。而這兩種物質正好是乳☆禁☆房所需要的。一旦脂肪減少，自然也就造成胸部下垂了。所以媽媽產後不要急於減肥，應當採用正確的方式循序漸進。

為了避免胸部變小下垂，媽媽們可以吃些富含高蛋白質、維生素、礦物質的食物，以補充營養，維持平衡的激素水準，保證胸部的飽滿堅挺。

產後害怕身材變形的寶媽們，可以使用束腹帶，而且要選擇品質較好的，效果才會更明顯。這款日本犬印收腹帶採用彈力面料，透氣吸濕、緊而不勒，專利雙向交叉均衡游離脂肪，能幫助寶媽固定腹部的贅肉，並有四根記憶龍骨支撐腰部，科學塑身，蕾絲設計更顯女人味。

4.堅持科學合理運動

科學合理的運動可以避免乳☆禁☆房下垂情況的出現。媽媽們在家時可以每天做擴胸運動，鍛煉胸部肌肉。