體重增加別拿生孩子作藉口，務實做法是現在就減

生活中的一個小現象，生完孩子的女孩子的體重會飛速發展，一方面孕期需要很多的營養孕育孩子，孕後也需要大量的營養來餵養下一代，這是一個不爭的事實，但是也有另一個現實就是很多人懷了孩子後運動減少了，養尊處優，造成體重突飛猛進。很多寶媽就會拿生孩子說事，其實這算是給自己找藉口。

一項統計調查顯示：絕大部分人的體重每年都會增加1斤，看到這裡你是不是嚇了一跳，年年長怎麼得了，你可以拿20歲你和50歲後的你進行對比，這一項調查是否靠譜就可見一斑了。

那麼怎麼辦，有沒有辦法少長肉？一些經常喝茶是一種很好的方法，因為茶品被認為是有效刮去多餘油脂的極好的方法。

1.泄油茶刮油減脂，值得擁有

裡面含有荷葉山楂等成分，刮油功效翻倍，對於頑固型的身體肥胖有較高的效果，雖然我們孕育下一代造成了肥胖，但是這不是我們找藉口的時候，找再多的藉口肉還是長在你的身上，必須從現在做起趕緊減。

2.紅茶減脂，暖胃瘦身兩不誤

紅茶生長在武夷山上，喝多到武夷山旅遊的人都會帶上這樣的特產，現在你不需要親自到武夷山就能買到了，這是好的福利，冬天喝上一杯，暖胃暖身，刮去多餘的油脂，愛喝茶的男生女士都可以擁有。

3.飽腹燕麥餅乾

減肥的人群最多碰到的饑餓難耐，尤其是生完孩子的寶媽更是這樣，如果在正餐之間安排自己頓小零食餐，就可以解決這樣的問題了，這一款燕麥餅乾就是非常好的選擇，因為燕麥中的膳食纖維的含量比較多，吃後容易產生飽腹感，不會多吃，到正餐的時候米飯就會少吃的。

4.鐵皮石斛

霍山的鐵皮石斛很多人都知道，野生鐵皮石斛更是少有，它保持了石斛的原有的滋補價值，本款沿用的野生石斛的品種，農民用農家肥進行施肥，雖然產量低了一些，但是它的價值更高。生完孩子的寶媽吃它有較好的美容養顏的功效，氣色更好精神煥發。

5.野生天然葛根粉

神農架的野生葛根是很稀缺的資源，在茂密的神農架的原始森林裡，豐富的植被群落，讓它少有被人們發現，只有當地的山民才熟知，產後媽媽肌膚會出現鬆弛，適當吃些葛根粉可以讓肌膚充滿彈性，嬌嫩動人，口感潤滑，比較好吃。

6.沂蒙山區的百花蜂蜜

沂蒙山風景秀麗，有著豐富的花草樹木，生活著以放養蜜蜂為生的蜂農，他們日夜守候著大山，風餐露宿在深山裡，只有這樣的人才能生產出純淨的甘甜美味的蜂蜜，原生態的狀態時蜂蜜市場的清流。