生理期是最好的護膚時期，怎麼保養肌膚呢？

女人生理期來的時候就會變得非常煩躁，不僅如此生理期期間臉上的皮膚也會變得暗淡無光，甚至會長出許多小痘痘。下面我們就一起來看看生理期護膚要做到哪些呢？

經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以保養要從減少刺激和降低營養兩個方面著手。應避免使用過多的化妝品，儘量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。這個時期細胞脫落和更新得比平時快，所以要輕度去角質，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面乳來清除廢棄角質可降低對皮膚的刺激。

保養原則一、經前一周注重清潔、加強控油

生理期前，月經來潮的前一周，受到體內激素的影響,是肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭髮，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感,皮膚會變得極為乾燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現象。這個時期最重要的是保養，令肌膚狀況不再惡化。

保養方法：建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。

保養原則二、輕度去角質加保濕

生理期中，生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。

保養方法：1、以油洗油。為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面乳。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。

2、補水保濕。將日常用的普通日霜，改為具有補水保濕作用的日霜。早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。

保養原則三、簡單護理輕鬆美麗

生理期後，經期結束後，此時荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩定，這段時間不必有什麼大的舉動，日常護理和普通清潔就足夠了。

保養方法：在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的重要性更勝於按摩，這個時期應更慎選保養品，配合自己的膚質做適當的調整。

採用精細天然天絲面膜材質，更薄更貼合臉部的同時承載更多精華；配方溫和不刺激，未添加防腐劑、礦物油、矽和人工色素。

這款面膜會比較厚實一點，精華液有點稠，塗在手上很溫和，滲透得比較快，感覺挺溫和的、沒有任何的不良反應。敷在臉上很透氣，用完，皮膚變得水潤了很多，摸著滑滑的嫩嫩的，一點都不油，棒棒噠

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適用于乾燥缺水，皮膚暗沉，缺乏彈性的肌膚，補水的同時補充膠原蛋白，膠原蛋白是人體所需重要成分，是使肌膚光滑柔嫩的關鍵，深海海藻提取物，能保持肌膚的原有水分，抵抗皮膚衰老。

一款補水又保濕的面膜，柔軟輕薄又透氣，讓你的肌膚吸收到充足的水分，更水潤更保濕更光滑富有彈性，同時面膜也適當的減少給肌膚帶來的刺激性，長期使用恢復你完美嫩滑的美肌。

天然的面膜，為補水而生，肌膚出現問題，缺水是根本原因，所以做好補水就很重要，內含的高效補水成分，不止補水，而且深層鎖水，深入肌膚內部補水，讓肌膚喝飽水，在肌膚表層形成鎖水膜，防止水分的流失。

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