瘦子不會告訴你的瘦身七步驟，你知道嗎？

最近唐嫣與羅晉的戀情公開了，想想就糖糖這顏值和身材，羅晉被征服了，也是應該的。大家還記得電視劇《克拉戀人》嗎？唐嫣演的米朵，一開始可是一個十足的胖子，就想想要是唐嫣真的胖成那樣還會認為她漂亮嗎？最後米朵和多年的哥們在一起了（我想這和米朵變漂亮，是有很大的關係的）。要不然，為什麼那麼多男的把女的當哥們看待，然後就沒有下文了。要是你足夠的女人味，前凸後翹的，才不用擔心會被當哥們看待。

為了讓更多的妹子晉級成功，今天小編告訴大家瘦子們不會告訴你的瘦身七個步驟。1.稱體重，量腰圍。2.改掉自己生活中導致肥胖的不良習慣。3.計畫自己要瘦到什麼程度，瘦幾斤，一般以月為單位。4根據計畫，計畫需要的運動量，運動時間l。5合理膳食，可以吃一些有利減肥的食物。6.堅持，努力達成自己計畫的目標。7.將保持身材形成一種習慣。那為什麼還有那麼多的胖子沒瘦下來呢，最根本的原因就是不夠想要瘦。都不想，怎麼能會瘦呢！想瘦當然是要健康的瘦，接下來小編介紹幾種食物，來幫助親們輕鬆減肥。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【蔓越莓燕麥片】

現在很多人寧願多睡一會，也不願好好的起來準備早餐吃，甚至不吃早餐，這其實對於健康，還有想減肥是非常不利的。而要是在辦公室，有備這樣一包蔓越莓燕麥片，就不用擔心早餐的問題了，其富含纖維又營養。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米粉，可是正在減肥的親們的早餐首選，其祛濕又去腫，特別是對於虛胖的，有很好的去浮腫的效果。當然效果不是一兩天就有的，需要堅持的呢！還有，對於想維持原有的美好身材妹子們，也是很好的選擇。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉，我想大家都很瞭解它們的。它們可是輕鬆清腸，減腹的絕佳飲品。對喝的時間沒有特別需要注意的，而且空腹喝也是可以的。想減減肥的時候，都可以來泡一杯，是不是很好呢。

【玫瑰花茶】

玫瑰花雖然減肥不是它最主要的功效，但是玫瑰的芳香是很多人喜歡的，其芳香可以使人輕鬆，減壓。減肥是為了讓自己感覺更好。喝喝玫瑰花茶，可以讓你心情舒暢，擁有更多的能量，做好自己想做的事。

【青梅果乾】

哈哈，看著是不是感覺是一種更好吃的乾果，可以當零食吃。錯了，它是吃起來像零食那樣好吃，可不能像零食隨便吃多了。它的減肥效果可是杠杠的。