冬天坐月子真少不了這幾樣“神器”

生產可是件大事，懷孕期間要小心翼翼，坐月子期間更是不能忽視，相信很多新手媽媽們都聽過老人的“坐月子經”，不能洗頭，不能下地，不能開窗通風，真的是這樣嗎？坐月子是有很多禁忌，但是並不像老人說的那樣，今天就和小編來看看，冬天最全的坐月子秘笈吧。

1、衣服要寬鬆柔軟，而且要經常更換。冬天天氣寒冷，媽媽要經常餵奶，所以要注意保暖，小心著涼，坐月子期間身體虛弱，很容易出汗，經常更換衣褲也是必須的。

2、室內環境要保持清新、濕潤。雖然說坐月子期間要注意保暖，但是記得室內要保持乾淨、溫潤的空氣狀態，可以在室內放上盆水或是空氣淨化器。

3、坐月子可以洗澡，注意不要著涼，冬季坐月子是可以洗澡的，水溫以37℃左右或稍熱為宜，時間不能太長，洗完要及時擦乾頭髮和身體。

4、坐月子期間注意飲食均衡，月子食譜應該以高熱量、易消化的食物為主，同時要多喝水，這樣不但對媽媽好，還能保證母乳品質。

5、別忘了補鈣，懷孕期間會加快身體鈣量流失，加上冬季陽光不是很充足，所以月子期間一定記得補鈣，不然會出現牙齒鬆動、骨質疏鬆、小腿抽筋等現象。

6、保持心情愉悅，趕走產後抑鬱。

超聲波香薰機加濕器

冬季天氣寒冷，加上暖氣供暖，室內空氣很容易乾燥，坐月子期間一定要放上個加濕器在床頭，還可以放裡面滴幾滴香薰精油，可以緩解壓力，讓你睡個好覺，燈光強弱是可以調節的哦，還能當做小夜燈使用。

秋冬季夾棉月子服

想要舒舒服服的做個月子，怎麼能少的了一款超級贊的月子服呢？秋冬款的加厚設計，非常適合冬季使用，隱形哺乳口的設計，能防止走☆禁☆光，讓哺乳更安心，褲腰是可調節的設計，產前產後都能用。

手工包跟月子鞋

純手工自製的月子鞋，粉嫩的顏色讓人心情都會變得輕鬆，選用優質面料，內裡是夾棉的設計，既能保暖又不會捂腳，非常適合冬季坐月子穿著。

六甲村產後收腹帶

很多人都覺得這個收腹帶可用可不用，生產後為了讓腹部肌肉和子宮等加快恢復，還是要綁上這個哦，日本進口的天鵝絨面料，柔軟透氣，軟骨條的設計有很好的支撐作用，不會卷邊走形。

十月結晶哺乳枕頭

很多新手媽媽對哺乳都不是很適應，經常抱著孩子手臂、肩膀很容易酸痛，所以這款不如枕頭可是很實用，45度的立體設計，方便媽媽哺乳，也能預防寶寶吐奶。

英國osteocare鈣片

在應英國暢銷的一款鈣片，添加了鈣質還有各種微量元素，特別添加的維生素D3能加快身體對應於物質的吸收，不會對身體產生負擔，強健骨骼的同時還能保護心臟、大腦和神經。

美國新章New Chapter有機海藻植物鈣片

美國著名的保健品品牌，安全無污染的天然原料讓你吃著更放心，含有豐富的微量元素，能促進身體對鈣質的吸收，吃了不便秘。

澳洲swisse檸檬酸鈣片

這款鈣片非常適合腸胃不好的媽媽們，溫和不刺激的配方不會刺激腸道，同時還能預防高血壓，配方中不僅僅有鈣，還添加了維生素D，能促進身體對鈣量的吸收，並能牢牢鎖住鈣，防止流失。