紅薯這樣丟進微波爐，好吃的根本停不下來

​冷得直跺腳的時候，最想念一個烤得滋滋冒出糖油的紅薯。熱乎乎地握在手裡，不要太暖哦～

當然，如果你擔心衛生問題，大可以自己在家做出噴香流油的烤紅薯，紅薯片，紅薯球，紅薯餅…各種花樣隨你玩。

①烤紅薯

一台微波爐只需幾分鐘

就能吃到香氣撲鼻的烤紅薯

原料

紅薯一個，餐巾紙，水

做法

1.紅薯洗淨後備用。

​2.在紅薯表面澆上水然後用紙巾包裹起來，再噴一次水。

3.將紅薯放到微波爐中高火微波3-5分鐘，用筷子戳一戳，變軟就可以食用了！

②紅薯片

薯片是不健康的零食

不妨用紅薯來做紅薯片

美味又健康，還能做減肥代餐零食

原料

紅薯，鹽或蜂蜜，橄欖油

做法

1.將紅薯洗乾淨後切成薄片。

2.在紅薯片上撒些鹽。喜歡甜口味的可以刷蜂蜜，或撒些梅子粉。

3.在烤盤上塗上橄欖油，放入烤箱烤制焦脆。

③紅薯優格

口感綿密酸甜

通腸胃助消化

非常有幸福感的健康小甜品～

原料

紅薯，葡萄乾，杏仁碎

做法

1.紅薯蒸熟，去皮，攪拌成紅薯蓉以後放在碗中備用。

2.在碗中澆上準備好的優酪乳，撒上葡萄乾、杏仁碎，每一口都超滿足！

④紅薯煎餅

焦香撲鼻

加上紅薯的豐富營養

極大提升早餐幸福感！

原料

紅薯，玉米粒，小蔥，雞蛋，鹽，胡椒

做法

1.紅薯蒸熟去皮。

2.紅薯放入碗中，加入玉米粒，雞蛋。香蔥碎，鹽，胡椒，攪拌均勻。

3.鍋中倒油，放入紅薯團，用鏟子壓成餅狀。煎至兩面金黃就可以出鍋啦！