減肥別亂吃，飯後泡一杯茶，瘦腿瘦腰瘦全身！

冬季天氣寒冷，身體就需要囤積很多脂肪來進行禦寒，所以很多人就會變得食欲大增，難怪都說冬天那麼容易發胖了！那麼冬天減肥怎麼減比較好呢？每天只吃蔬菜水果？每天只吃高纖維、無脂肪的食物？這樣子的話身體營養就會達不到均衡，身體說不定就變差了！所以減肥千萬不能亂吃，但也不能過度節食，要保證各種營養元素能到補充才可以！

減肥的時候，營養需要補充，如果覺得自己吃得太飽或者吃得太多，不妨在吃飯之後泡一杯有助於解膩消脂的茶飲，瘦身減肥的效果是十分不錯的哦！

1、山楂茶

山楂中含有多種營養，而且非常豐富哦！很多媽媽都會給孩子吃山楂，因為它可以開胃消食，促進睡眠。山楂茶所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，這樣可以消化積食，改善臉部皮膚油脂的產生，有效去除痘痘！更能輕鬆消脂刮油輕鬆瘦！

2、佰薇集三葉茶

這款花茶由香茅、迷迭香、桑葉、白茅根這幾種草本植物按科學比例搭配而成，能最大化的發揮草本功效。喝花茶是一種生活享受，何況三葉茶不僅清香甘甜還有減肥的功效呢！每天一杯佰薇集三葉茶，喝出A4腰根本就不算是事!

3、菊花山楂荷葉修身減肚子茶

荷葉茶一款爆款的茶飲，百搭各種玫瑰花、菊花、檸檬片等食材製成特色的荷葉茶，休閒或者飯後來一杯，味道有點苦，帶微微的澀，但可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。效果杠杠滴。是不少MM減肥的必備品之一。

4、祛濕花草茶

古代人偏愛“楊柳小蠻腰”，現代人偏愛A4腰。可總是在辦公室裡待著，難免會堆積脂肪！草本植物是最健康的祛脂方法，所以這款花茶小編才放心推薦給大家！將7種花草植物精華，泡成一杯潤黃明亮的花茶，喝出健康，喝出美麗，男女皆宜喲！

5、冬瓜荷葉大肚子烏龍茶

精選優質原料，經過科學專業的研發，融合冬瓜和荷葉的點地精華，帶來一杯美好清爽的清茶。湯色明亮，看著都賞心悅目。它是專攻現在的大肚腩哦，可以消脂排油，輕輕鬆松幫助變身小蠻腰。

6、抹茶酵素纖飲

很強大的一款酵素飲料。味道有點像奶昔，甜度適中，主要是口感很飲料，但是效果卻比一般飲料要強大的多。喝了可以很輕鬆的排便，可謂是又好喝又健康，是長期便秘人士的首選喲。