寶寶睡覺老踢被子，大冬天的這該怎麼辦？

對寶媽而言，防止寶寶睡覺踢被子簡直是一項“技術研究”了，這也是寶媽晚上睡不好的其中一個原因。寶寶踢被子意味著很有可能著涼生病，為了避免這個後果，寶媽不得不保持半睡半醒的游離狀態，在夜裡一次一次地檢查。想起自己小時候媽媽也是這樣照顧自己的，終於能體會到有多辛苦。

▼其實寶寶踢被子可以說是一件常事，也可以說是一件應該好好琢磨的事，因為踢被子的原因可不只是寶寶好動這麼簡單，想解決踢被子的問題，首先要知道寶寶為什麼踢被子。

【寶寶踢被子是因為這些？】

1、睡覺前情緒高亢

如今新一代的寶媽有許多都是夜貓子，即使寶寶差不多該睡覺了，屋裡依然燈火明亮，電視手機的聲音百花齊放，在這種氛圍下寶寶通常會被帶動得精神亢奮，沒有睡意。

▷又或者白天睡太飽了，晚上倍兒精神。直到睡覺時，由於大腦還沒有好好地平靜下來，寶寶就會睡不踏實，容易做夢，喜歡頻繁翻身、踢被子。

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2、睡眠感受不佳

想要睡得安穩，也要講究睡眠環境的品質，如果寶媽把寶寶包得太嚴實，還用厚實的被子蓋住寶寶，他在睡覺過程中當然就會各種掙脫踢被子了。

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3、疾病原因

因為疾病原因而導致寶寶睡不安踢被子的情況其實是常見的，比如當孩子患有佝僂病時，就會容易出現煩躁，汗多等睡眠不安的症狀。平時寶媽要及時關注寶寶的健康狀況，發現寶寶睡覺特別躁動不安，過分異常，就要及時帶他到醫院診斷治療。

【什麼方法可以解決踢被子】

如果排除了疾病原因，那寶寶睡覺踢被子可以用以下幾個方式來避免哦：

1、由於寶寶睡覺沒有自控力，家長就需要用一些約束性的辦法來避免寶寶踢被子。如今有不少嬰兒睡袋可以全麵包覆寶寶的身軀，空間寬裕，寶寶活動起來也自由，這樣就不怕寶寶把被子踢開了。

2、不想用睡袋的媽媽也可以用這樣的方法：用繩子或夾子，把被子的四個角固定在床沿邊，這樣一來寶寶即使在被窩裡用腳踢，被子也依然穩穩地包裹著寶寶。但這個方法要注意不能綁得太緊繃了，以免影響寶寶的活動。另外寶寶衣服也別穿太多了睡覺哦。

3、如果房間裡有可以制暖的空調，就直接用它供暖，設定到舒適的溫度，然後開啟空氣加濕器，讓房間保持在一個不會太乾燥、又暖和的狀態，這樣寶寶即使踢被子，也不容易著涼。為了保證寶寶身體水分充足，平時要多吃水果補水順便增強抵抗力哦。

其實寶寶如果擁有了良好的睡眠品質，在睡覺過程中是會減少踢被子的情況的，建議寶媽為寶寶制定健康的生物鐘，嚴格遵守，這樣寶寶每到睡覺時候都會進入規律的睡眠狀態，養成良好的睡眠品質哦。