福利貼：一吃就胖的人必備搭衣技巧

很多妹紙都說，我一吃就胖，明明已經很努力的減肥了，可是為什麼就瘦不了！小編也是一個一吃就胖的人，所以說，在減肥這條道路上也算是摸索出了自己的一條道路，接下來就讓小編為大家介紹一下吧。當然了，同時也會為大家推薦一些遮肉肉的美衣~

第一，不要節食，這是最最重要的一點。很多人在減肥的時候都會選擇節食，但是這一點是沒有任何用的，而且對身體的傷害非常的大。

◆毛線背帶連衣裙 

寶寶們穿多了暗色系的衣服，是不是要換一種顏色了。這款由毛線織成的背帶連衣裙，不但顯得青春又俏皮，還很可愛呢！巧克力的顏色讓你天天就像浸泡在裡面一樣，每一天都甜蜜蜜的。

◆加絨中長款襯衫 

這是一件基礎款的襯衫，簡潔而又休閒，不是那麼突兀，也不會過時，剛剛好。加絨的設計保證了它的保暖效果，寬鬆版型，中長的樣式設計可以為你遮去那一些不太完美的小肉肉。

◆加厚套頭衛衣

隨性、慵懶的套頭衛衣，可以完全掩蓋住你身材上的小不足，將視線集中在這件衣服之上。胸前可愛的卡通圖案俏皮又可愛，寬鬆的版型很是休閒，無論是褲子還是裙子都都可以搭，很百搭的一款。

第二，減肥的六字真言“管住嘴邁開腿”不論在什麼時候都是適用的，寶寶們可以適當減少自己的飯量，尤其是控制主食的攝入，基本上保持在一個七分飽的狀態，不要吃豬肉，吃一些雞肉或者牛肉，多吃蔬菜。運動的話，推薦大家跑步，這是一個大家普遍可以接受的運動，可以一點一點來，慢慢增加運動量，堅持下來一定會有成效！

◆百褶闊腿褲 

百褶闊腿褲絕對的顯瘦不挑人，特色分明，拒絕撞衫。高腰的設計給人一種脖子以下全是腿的感覺，再加上兩個可愛的毛球球，真是讓小編愛不釋手呢！當然了，如果妹紙們不喜歡這個毛球，也可以拿掉它的。

◆金屬色大擺百褶裙 

這款裙子絕對是今年的大熱，金屬色既不顯得暗沉，又不顯得扎眼。而且大擺裙本來對於身材的包容性就很強，穿在身上絕對顯得又搞又苗條。不管是穿在毛衣裡面打底還是直接穿，都很完美！

◆學院風毛呢闊腿褲

這款闊腿褲有格格和條紋兩種圖案，每種圖案還有兩種顏色呢，選擇困難症的寶寶們真的是不要太糾結，吼吼~闊腿褲的作用呢，相信寶寶們也都很清楚了，穿上絕對顯高顯瘦，不要猶豫了，快選起來吧！

第三，在寶寶們堅持了一段時間跑步之後，寶寶們確實會發現自己瘦下來了。這個時候寶寶們可以依舊堅持跑步，如果說希望再瘦一些，那麼小編建議大家做一些無氧運動，因為跑步幫助我們減肥是有一定的限度的，想要繼續痩就要做一些無氧了，這個時候大家一定要根據自身情況來選擇一些合適的強度，不要盲目去做一些不適合自己的運動。

◆針織衫拼接裙 

小編是最喜歡這種打底裙的，外面套個外套穿個打底褲就好了，免得還要搭配褲子，懶癌嘛沒有辦法，寬鬆的版型既顯瘦又休閒，拼接的樣式帶有一絲俏皮可愛。而且又省事又好看、又遮肉的裙裙誰不喜歡呢？

◆復古風鹿皮絨純色吊帶背心 

這款吊帶裙的材質選用了今年比較流行的鹿皮絨，再加上兩個大口袋的設計，實用又時尚呢~寬鬆的樣式，純純的衣色很俏皮可愛。搭配一個純色的高領毛衣就好了，不喜歡高領的妹紙簡單的圓領也是沒有問題的。

◆重工刺繡貼布連衣裙 

這件衣服！很吸睛有木有！只是因為在衣裙中看了它一眼，從此再也沒能忘掉它的容顏呐！重工刺繡一直以來都很有特色，這款刺繡做工很精緻，挑選的圖案優雅又個性，寶寶們還等什麼？

◆純色闊腿褲

說實話小編是很不喜歡純色的闊腿褲的，因為實在是太多人穿了，不過這條闊腿褲的版型實在是太好了，同時也有分碼（這點真的很重要好嗎），九分褲的樣式配上一件黑色打底，絕對顯高又顯瘦，使人感覺酷酷噠~所以小編還是要給大家推薦一下的。

第四，寶寶們覺得自己減的差不多之後，會不想再做運動了，這個時候很關鍵，為了不讓我們的減肥成果付諸東流，我們依然要保持已有的飲食習慣，多吃水果蔬菜，每天堅持散步。

小編為大家推薦的這些減肥方法大家有get到的嗎？其實在小編看來，只要我們是健康的，沒有必要去追求那些所謂的好身材，快樂就好了！