冬天坐月子3個誤區別犯，否則一身月子病

孕媽產後都躲不了要坐月子來調理身體，很多孕媽都會覺得坐月子是一種煎熬，即便渾身上下都散發著污濁的氣息，但是月子期間還是不可以洗頭髮、不可以洗澡、不可以刷牙。這應該是很多老一輩人都會給產後媽媽傳遞的三大誤區，現在一一為它們驗明正身。

【女性專用私處清潔濕巾，配方溫和不含酒精，小包便攜有效清潔】

首先，產後孕婦更加容易出汗，加上生產過後體內惡露不斷排出體外，乳汁分泌也更容易把身體搞髒，在給寶寶餵奶的時候很容易就把病菌傳給寶寶。其次，長時間不洗頭，污垢容易堵塞頭部毛囊，尤其是油性皮膚，更容易粘附空氣中的灰塵，滋生細菌產生異味與不適。

【十月結晶貝殼型防溢乳墊，花瓣導流槽設計吸收更快，吸收量大潔淨乾爽】

最後，不刷牙為細菌在口腔中提供了一片沃土。產婦在坐月子期間，進食的多為高蛋白類的精細食品，本身就喪失了食物在咀嚼過程中的自潔作用，更容易在口腔內藏汙納垢。且俗話說，病從口入，長時間不刷牙，還會引發口臭、口腔潰瘍、牙周炎。且懷孕時由於體內激素水準的變化，可使正常牙齦組織腫脹、出血，醫學上稱“妊娠期牙齦炎”，這種炎症要到分娩後一段時間才能消退。所以要選擇刷毛超軟超細的牙刷，或者使用漱口水進行清潔。

【子初月子牙刷牙膏漱口水套裝，成分溫和放心，天然不刺激，專為孕產期媽媽定制】

坐月子終究還是一個身體調理的過程，新媽媽還是有許多需要注意的地方。這樣坐才是科學的：

1. 坐月子期間一定要堅持刷牙、洗頭、洗澡，注意自身清潔。冬天洗澡一定用溫水，36度左右為佳，而且洗澡時間不宜過長。月子期間建議不要坐浴，以免造成傷口感染。沐浴後身體要及時擦乾，千萬不要著涼，不然真的會落下惱人的月子病。

【南極人冬款加長加厚浴巾，精選純棉手感細膩，快速吸水不掉色不掉毛】

2. 勞逸結合、保證睡眠。坐月子期間一味的躺著並不是一件好事，身體缺乏運動會造成新陳代謝緩慢、血液迴圈不暢，也不利於傷口的回復。適當活動活動，有助於體內淤血、惡露的排出。月子期間要保證8-10個小時的睡眠時間，不建議寶媽睡太軟的床，容易落下腰酸的毛病。

【十月結晶產婦衛生巾，材質柔軟加長加厚，輕鬆應對惡露期】

3.冬天寶媽要注意防寒保暖，貼身的衣物應該選擇柔軟舒適的純棉面料。寒從腳起，腳部的保暖措施一定要做足，睡前泡泡腳，有助於睡眠。此外頭部也一定不能受風，極易引發頭痛，落下病根。

【子初月子帽發束，款式更適合長髮媽媽，採用天然彩棉材質，避免不洗頭尷尬，以整潔的形象親近寶寶】

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

寶媽們有孕產、育兒、護理相關問題，可以直接留言諮詢哦~