不想生娃受罪？看你是否具備3點快生優勢

相信不少女生都會擔心將來懷孕後要經歷的分娩痛苦，尤其懷了孕之後這種擔心就更加明顯。生產時到底是選擇順產還是剖腹產？順產生的時候到底有多痛？這些疑問肯定是讓不少新手媽媽好奇不已吧。先別擔心這些，這三種特徵的孕媽在生產時順產會更順利，先看看你自己符合嗎？

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1、骨盆直徑大

根據醫生的說法，產婦的骨盆直徑如果是在9.8CM以上，那麼產婦在順產的過程中會比一般產婦更順利一些。因為骨盆直徑大，胎兒在娩出的時候會更容易一些，而且也會降低胎兒在生產過程中發生危險的可能性。

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2、胎兒體重適中

在生產時，胎兒個頭小的產婦生產更容易一些。一般胎兒在6斤左右是比較適宜的，胎兒太小對於生下來之後維持正常的生命體征會比較困難，而胎兒過大產婦在生產時的危險也會增加很多。

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所以既為了胎兒健康也為了自己生產順利，孕媽在懷孕期間不要只顧暴飲暴食想要讓寶寶長得大些。合理膳食均衡營養才是正確的，一來可以控制胎兒大小保證生產順利，二來也避免孕媽自身體重增長過多給產後身材重建增大困難。

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3、孕婦年齡

一般來講，24—28歲是女性的最佳生育年齡，這個階段的女生心理發育成熟，而且身體機能也處在最好的狀態之中。

這個年齡階段生孩子不僅能保證孩子在母體內最好的生長發育，在生產時也會因為產婦身體素質較好，而幫助生產過程可以更順利地進行。而年齡過低或者高齡產婦都會因為身體發育不完善或者身體體能不足而對生產過程造成不同程度的影響。

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除此之外，孕媽在孕期注意適量運動也會幫助自己在順產時可以更加順利。身體每日都有適當的運動量，會保持身體正常的新陳代謝能力，促進血液迴圈，而且在生產的時候也會降低因為力氣用盡而出現生產困難狀況的發生。

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所以，在孕期適量運動對女性順產也有幫助。對於生產孕媽不要存在太大的心理壓力，保持心情放鬆，學會正確的呼吸和用力方法，有專業醫生在身邊，一般生產過程是不會發生意外的。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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