避免生出“巨大兒”，牢記孕期飲食3不宜

家住漢口黃浦路的溗女士在前幾天生下了一個8.8斤的大胖小子，雖然兒子健康出生，但是溗女士的生產之路可不順利。就因為這兒子太健康體重過大，竟然讓溗女士子宮過度擴張導致大出血，最後經過幾個科室醫生的共同努力才終於順利止血。

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宋主任稱最近兩個月已經搶救了7個產後大出血的孕婦，而出現這種情況的多數都是和胎兒過大有關。今年也已經接生了超過500例的“巨大兒”。最重的寶寶竟然超過了11斤。最後宋主任還提醒孕婦在孕期不能吃的太好，防止胎兒過大的情況出現。

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如果孕婦補充的營養太過充足，過剩的營養被母體吸收就會導致身材走形，被胎兒吸收會導致胎兒過大，不但不利於生產，對健康也十分不利。因此，孕期飲食孕婦一定要注意這四不宜：

1、不宜高糖。

高糖食物絕對是孕婦的以及胎兒的大忌，糖分過多的食物會加重孕婦的腎臟負擔，極容易血糖偏高，而血糖偏高生出體積過大胎兒以及先天畸形胎兒的概率分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍。

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2、不宜高蛋白。

適當補充蛋白質對孕媽以及胎兒都有不少好處，但是凡事過猶不及，如果蛋白質補充過多就會增加孕婦的胃腸負擔，從而引起食欲減退、疲倦等現象。

3、不宜高脂。

研究發現，孕期長期吃高脂肪食物的孕婦，如果生的是女寶寶那麼寶寶患生殖系統癌瘤的幾率會大很多。而且總吃高脂肪的食物孕媽容易患上乳腺癌，所以孕媽一定要注意。

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4、不宜高鈣。

很多孕媽在孕期會特別注重補鈣，每天喝牛奶、吃鈣片、各種補鈣食物。但是要知道鈣補充過分對胎兒是有影響的，胎兒容易患高血鈣症，不利於寶寶的成長。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。產品合作聯繫旺旺：宏恩園林。

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