產後護理乳☆禁☆房，注意這4大事項8小細節

產後媽媽們的乳☆禁☆房會面臨突然變小、下垂、沒有彈性、乳暈變深等問題，這些讓很多新媽媽不知多措。那麼產後該怎麼護理乳☆禁☆房呢？該注意的點都重視起來了嗎？

CICI媽這就跟媽媽們分享一下產後護理乳☆禁☆房的4大事項8小細節，看完後有什麼困惑都可以在評論區留言哦~

◎◎◎ 4大事項 ◎◎◎

1、衛生：

沐浴時用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房，冷熱水交替噴灑，這樣有助於提高胸部皮膚張力，促進乳☆禁☆房血液迴圈。

2、穿著：

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩哦，否則乳☆禁☆房下垂會相當明顯的。另外，戴上胸罩，也有助於乳☆禁☆房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都是有好處的。

【CICI媽推薦】：薄薄的罩杯給媽媽舒適溫柔呵護，加寬的肩帶不會勒的難受，加寬的底圍設計不會壓迫乳腺，而且有效預防乳☆禁☆房下垂。

【CICI媽推薦】：超柔天然精梳棉製作，孕期產期都可以穿，無鋼圈超舒適，睡覺時也可以穿，哺乳很方便，親膚無刺激。

3、飲食：

不要因為身體發胖而節食減肥，不然乳☆禁☆房隨之縮小是必然。注意營養均衡，養好身體最重要。

4、產檢：

產檢需定期，要及時發現問題並糾正，保證妊娠期身體健康及順利分娩，這也是產後分泌充足乳汁的一個重要前提。

◎◎◎ 8小細節 ◎◎◎

1、不定期清潔乳☆禁☆頭，但是不要用肥皂、酒精等，以免引起局部皮膚乾燥、皸裂。

2、每次喂哺前後都需要清潔雙手。

3、哺乳前柔和地按摩乳☆禁☆房，有利於刺激排乳反射。也可以使用【吸奶器】存奶，同時能夠很好地按摩乳腺。

【CICI媽推薦】：這款吸奶器的花瓣式按摩吸頭採用好的矽膠製造的，包括按摩式護墊也是。內設凸形花瓣，有效按摩乳☆禁☆房，疏通乳腺。

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4、哺乳時要掌握正確的喂哺技巧，可以使用【哺乳枕頭】，一方面提高寶寶的有效吸吮，另一方面也是在呵護乳☆禁☆房。

【CICI媽推薦】：多功能可拆卸的哺乳枕頭，還可以當做寶寶的學坐枕和護腰枕，還包含一個獨立的小枕頭，防止寶寶喝奶時嗆奶。

【CICI媽推薦】：專業科學的哺乳枕頭，底墊軟硬適中，有效防止寶寶脊椎彎曲，合適的角度和高度，讓媽媽不腰疼，寶寶不嗆奶。

5、哺乳時需要將胸罩全解開，這樣有利於促進乳汁排出，改善乳☆禁☆房血液迴圈。

6、哺乳後如果寶寶仍含著乳☆禁☆頭，不要強行從寶寶嘴里拉出乳☆禁☆頭，可以用手指輕按寶寶的下巴，張嘴後撤出即可。

7、每次哺乳後，可以在乳☆禁☆頭與乳暈上均勻塗抹一兩滴乳汁，這樣能夠預防乳☆禁☆頭皸裂或感。

8、哺乳期內使用【防溢乳墊】，保持乳☆禁☆房乾爽，避免因潮濕而接觸更多的細菌感染。

【CICI媽推薦】：棉柔材質，獨立包裝，乾爽透氣，雙重防滑，超大容量吸收，解決媽媽們的溢乳尷尬。

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