想一生健康，產後第一天應該這樣做！
准媽們，別以為生完孩子就萬事大吉，那只是另一段人生的開始。在剛剛生完娃的24小時非常關鍵，因為這段時間是否能正確度過，決定著媽媽後半生的健康。這話一點也不誇張，因為產後的很多問題都會在第一天爆發出來，如果處理不好，媽媽會落下很多病根的。
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觀察產後出血量
產後出血是產婦第一天最需要注意的問題。目前，在我國導致產婦死亡的第一原因仍是產後出血。所以應引起高度重視。成都安琪兒婦產醫院的產科專家介紹，產後出血量大於500毫升可診斷為產後出血，產婦出血過多可導致休克，彌漫性血管內凝血，甚至有生命危險。
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臨床中約有6%的產婦由於羊水過多，巨大兒，前置胎盤，產程過長等因素引起產後出血。比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力；軟產道的裂傷；胎盤，胎膜的殘留，一般來講，由於人流次數過多，雙胎等原因使胎盤附著在子宮下段，也可導致胎盤滯留；凝血機制障礙，產婦還並有血液系統的疾病，無法止血。
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產婦在產後兩個小時內最容易發生產後出血，所以不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的陰☆禁☆道出血量可是新媽咪最重要的功課。如陰☆禁☆道出血量多於月經量，或陰☆禁☆道排出組織都應及時告知大夫。
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及早排小便
很多媽媽都因為側切後感覺痛楚，產後一直不想排小便。這樣很容易發生尿瀦留，細菌和病毒會留在體內，引發生殖道和泌尿系統的炎症，增加了產褥期感染的風險。在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱，尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿太長時間，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。
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所以，媽媽如果有便意，一定要及時排尿。如果6~8小時內無尿感，也要想辦法讓自己產生排尿的感覺。例如可以多喝水。如果覺得膀胱很脹卻沒有尿感，可能已經發生尿瀦留，這時就要告訴醫生，讓醫生幫助你排尿了。
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適度下地活動
自然分娩的產婦產後休息幾個小時便可下地活動，這樣可以幫助血液迴圈，防止血栓生成而增加肺栓塞的風險。如果產婦有產後體位性低血壓可以先起來坐一會兒，再嘗試走動，但身邊要有人看護，以免由於意外狀況摔倒。
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剖腹產產婦應注意休息，慢慢恢復體力後再簡單走動。如果有側切的刀口，建議產婦咳嗽時捂住腹部，減少張力對刀口的拉扯，減輕疼痛。但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
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儘快開奶
初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，因此一般寶寶出生後半小時就可以嘗試吸吮母乳。這時就算沒有母乳，也可以讓寶寶吸乳☆禁☆頭。寶寶不斷的吸吮刺激可以增加泌乳素，從而促進母乳的分泌。
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母子之間最早的皮膚接觸，有助於建立早期的依戀關係，經過一段時間的相互作用才能形成牢固的依戀關係。母子間最初皮膚接觸時間的早晚比早期接觸的絕對時間長短更重要，這是因為產婦體內雌激素作用可能產生最強烈的感情。如果不利用，激素的作用就會消失。
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保持會陰清潔
部分順產的媽媽做會陰側切之後會有不同程度的紅腫，即使不是順產，陰☆禁☆道和肛門尿道的位置都非常近，大小便殘留的污漬很容易與陰☆禁☆道發生交叉感染。而產褥期第一天，陰☆禁☆道非常脆弱，原本的免疫力會下降，加之有惡露排出，所以一定要每天清潔私處，防止產道感染。但產後第一天不要坐浴，用清水清洗就可以了。
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產後第一天除了要注意以上事情外，還要注意定時測量體溫，並注意傷口和乳☆禁☆房的護理，用熱水袋緩解產後腹部疼痛，而且要注意個人衛生，像平常一樣洗臉、刷牙、洗腳。