甩掉肥肉，跑出S身材~

冬天到了，又到了一個囤積脂肪的季節了，腰粗了一圈，腿肥了兩圈，OMG！！！簡直不能接受，為了婀娜多姿的身材，我們必須要動起來，但是隨著天氣越來越冷，真的不想出門！不想出門！不想出門！（重要的事情說三遍！）那怎麼辦呢，一邊是討厭的肥肉，一邊是寒冷的天氣，讓人真的是難以抉擇。哈哈哈哈哈！不用著急，接下來小編就為大家安利幾款在家就可以讓你瘦出小蠻腰and筷子腿的好東西哦！

主推商品：跑步機

跑步鍛煉是人們最常採用的一種身體鍛煉方式，這主要因為跑步技術要求簡單，無需經過特殊的訓練即可進行。經常進行長跑鍛煉，是較合理的鍛煉方法，一般應保持勻速跑，跑步20分鐘之後脂肪就開始燃燒。從而達到我們想要的瘦身效果哦 。

踏步機

原地踏步,腿抬高一些。可以改變你的腰部的韌性，改變肌刺激脂肪的比例，可以刺激脂肪的消耗，通過神經、體液的調節促進脂肪代謝。達到瘦身的目的！

瑜伽墊

瑜伽減肥瘦身有很多的效果，瑜伽是通過身心頭一體，而達到的一種減肥方法，在練習瑜伽的時候，既能減肥瘦身，還能幫助你調節身體的分泌問題！瑜伽減肥的針對性和有效性有很多，不同的減肥方法和瘦身動作會有不同的減肥瘦身效果！

健身自行車

單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人！自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。

跳舞毯

跳舞會讓你全身的肌肉得到鍛煉，增加人類的健康，減少脂肪，堅持舞蹈訓練也有助於塑造完美身材，使人體外形更加勻稱。除此之外舞蹈還可以提升自身的氣質，改善自身的協調能力，增加自信心。