常吃這些，讓IT一族遠離輻射危害！

現代是一個科技資訊相當發達的年代，現在百分之七十的工作都與電腦相關，所以現代也有越來越多的人受到了輻射的危害。那麼輻射會對人體造成什麼危害呢？輕的也就是身體上的不適或是一些小疾病，而重則就是癌細胞擴散或細胞變異！不要以為這是科幻片裡才出現的橋段哦，輻射的危害遠遠超乎你的想像！所以經常面對電腦的人一定要注意預防輻射。下面小編就為大家推薦幾種能有效預防輻射的食品，做為IT民工的你一定要收藏了哦！

△魚腥草茶

魚腥草中含有豐富的揮發油和魚腥草素等多種營養物質，它具有清熱解毒和利尿通淋的作用。另外魚腥草還對多種致病菌和流感病毒有很強的抑制作用，並能夠增強白細胞和巨噬細胞的吞噬能力，從而達到提高免疫能力和抗輻射的目的！

△綠茶

綠茶除了瘦身美容之外，其實還有很不錯的排毒作用，也是因為他裡面含有豐富的茶多酚和脂多糖物質。所以常喝綠茶不僅能提高免疫能力還能起到不錯的抗氧化作用！尤其是對於放射性物質來說，有很好的抵制作用！

△番茄

番茄最牛叉的地方就是在於它含有大量的番茄紅素。而番茄紅素這種物質不僅能減輕輻射對你的傷害，還能降低有輻射所引起的死亡率！另外番茄紅素還能在你的皮膚上形成一道天然的屏障，這道屏障能有效的預防紫外線和輻射對肌膚造成的傷害！

△海苔

海苔能夠抗輻射，這是人所共知的，因為它含有豐富的曬元素，除此之外曬元素還能幫你增強機體的免疫功能，以及有效的保護人體健康！當然，除了抗輻射之外，常吃海苔還能起到抗突變，抗氧化等作用！

△辣椒

辣椒是個好東西，只要你能控制到食用量，那對你的身體是非常有好處的！因為常吃辣椒不僅能幫你調動全身的免疫I系統，而且還能對細胞起到非常好的保護作用！尤其是針對輻射和其他放射性物質。

△黑木耳

黑木耳是有名的抗輻射和排毒食物，而且它還具有解毒排毒和清胃滌腸的作用！另外黑木耳的營養價值也十分豐富，尤其是含有一種膠質物質，這種物質能把你消化道裡的灰塵和雜質吸附起來並排出體外，所以非常適合有霧霾城市裡的人食用！

△蜂蜜

蜂蜜自古就是一種滋補食物，而且它的排毒作用也是世界公認的！除此之外蜂蜜對美容減肥還有一定的作用。當然，蜂蜜中還因為含有多種人體所必需的氨基酸和維生素等，所以它也有抵抗輻射的作用，特別是對那些有心血管疾病和神經衰弱的人有很好的食療作用！

△海帶

海帶也含有多種人體所必需的氨基酸物質，而且還有大量的碘元素！所以常吃海帶不僅有降血壓和房子動脈硬化的作用，還能促進有害物質的排除！另外海帶也能抗輻射哦，同時還能夠降低血液中的膽固醇！

△苦瓜茶

中醫裡提到苦瓜有排毒養顏和解毒美容的功效！因為苦瓜中含有豐富的蛋白質和粗纖維等，還有各種礦物質以及維生素。另外苦瓜中的活性蛋白質還是抗癌明星哦。所以常吃苦瓜不僅能增強你體內的免疫系統，還能有效的清除體內的有害物質！